Run.GPS Community Server - nahe Verdolay (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Verdolay (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:22	9.42	06:22	31	1	0	0	0
1.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:58	10.06	05:58	2	4	0	0	0
3.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:11	9.70	06:11	12	14	0	0	0
5.00	1.00	05:37	10.68	05:37	24	1	0	0	0
6.00	1.00	05:59	10.03	05:59	13	11	0	0	0
7.00	1.00	05:58	10.06	05:58	5	13	0	0	0
8.00	0.51	03:21	9.10	06:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.12.2015 19:23:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:51:27

Aktive Zeit:

0.00:51:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.46	06:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.96	06:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.82	06:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.46	05:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.82	9.86	06:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.79	9.51	06:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:27	0.19	7.69	07:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:01 /km

Max. Tempo:

05:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.01.2010	12.16	04:56
05.04.2011	12.07	04:58
29.05.2010	12.00	05:00
17.01.2010	11.94	05:01
06.06.2011	11.83	05:04
07.12.2009	11.79	05:05
02.02.2012	11.72	05:07
08.06.2010	11.66	05:09
Dieses Training	9.92	06:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

816 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.3

Min. Trittfrequenz:

116

Max. Trittfrequenz:

165

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:20	1.00	9.50	06:19	0	0	0	0	0
2	0.00:06:01	1.00	9.92	06:03	10	41	0	0	0
3	0.00:05:58	1.00	10.06	05:58	15	10	0	0	0
4	0.00:05:59	1.00	10.02	05:59	22	12	0	0	0
5	0.00:06:08	1.00	9.75	06:09	16	25	0	0	0
6	0.00:05:37	1.00	10.70	05:36	3	47	0	0	0
7	0.00:05:59	1.00	10.04	05:59	12	41	0	0	0
8	0.00:05:58	1.01	10.09	05:57	22	46	0	0	0
9	0.00:03:23	0.50	8.79	06:50	2	41	0	0	0