Run.GPS Community Server - nahe Uttigen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Jogging

Ort:

Uttigen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:04	7.44	08:04	15	27	0	0	0
1.00	1.00	07:03	8.51	07:03	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:51	8.76	06:51	6	22	0	0	0
3.00	1.00	06:30	9.23	06:30	11	5	0	0	0
4.00	1.00	09:37	6.24	09:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:07	5.40	11:07	19	17	0	0	0
6.00	1.00	07:15	8.28	07:15	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:45	7.74	07:45	25	13	0	0	0
8.00	1.00	06:52	8.74	06:52	0	0	0	0	0
9.00	1.00	09:05	6.61	09:05	31	1	0	0	0
10.00	0.35	02:43	7.76	07:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.12.2015 12:12:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:22:58

Aktive Zeit:

0.01:16:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.22	7.33	08:11	15	49	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.47	8.82	06:48	0	48	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.57	9.44	06:21	18	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.98	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.89	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.27	7.63	07:52	15	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.45	8.70	06:54	44	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.14	6.84	08:46	40	0	0	0	0
0.01:20:00	02:58	0.36	7.29	08:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:22 /km

Max. Tempo:

05:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2013	11.79	05:05
15.08.2015	11.29	05:19
26.08.2012	11.25	05:20
24.08.2014	11.22	05:21
05.08.2012	10.87	05:31
28.08.2011	10.68	05:37
29.03.2014	10.53	05:42
27.08.2016	10.23	05:52
Dieses Training	7.49	08:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1013 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

146.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

295

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:03:52	0.49	648	0
2	00:28	0.00:32:38	4.58	724	0
3	01:44	0.00:35:30	4.86	731	0
4	00:37	0.00:40:30	5.25	724	0
5	00:20	0.00:44:12	5.60	737	0
6	01:19	0.00:45:51	5.72	729	0
7	00:28	0.01:15:42	9.53	670	0
8	00:24	0.01:17:46	9.71	659	0
∑	06:03