Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:16	6.95	08:38	19	39	0	0	0
2.00	2.00	14:53	8.06	07:27	32	82	0	0	0
4.00	2.00	14:48	8.11	07:24	51	70	0	0	0
6.00	2.00	19:32	6.14	09:46	9	145	0	0	0
8.00	2.00	13:20	9.00	06:40	130	20	0	0	0
10.00	2.00	15:33	7.72	07:47	47	86	0	0	0
12.00	2.00	23:44	5.06	11:52	3	204	0	0	0
14.00	2.00	14:35	8.23	07:18	190	2	0	0	0
16.00	2.00	14:15	8.42	07:08	156	0	0	0	0
18.00	0.25	06:06	2.43	24:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.12.2015 14:18:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:34:04

Aktive Zeit:

0.02:20:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.42	7.27	08:15	19	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.78	8.34	07:12	83	77	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.26	6.79	08:50	17	140	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.60	7.81	07:41	133	85	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.38	7.15	08:23	44	122	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.72	5.16	11:38	1	167	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.66	7.99	07:31	305	0	0	0	0
0.02:20:00	14:04	1.41	6.01	09:59	55	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:41 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2015	8.86	06:46
04.02.2015	8.71	06:53
19.02.2015	8.53	07:02
06.04.2015	8.46	07:05
27.11.2015	8.35	07:11
12.04.2015	7.60	07:54
10.07.2015	7.57	07:56
06.11.2015	7.49	08:01
Dieses Training	7.11	08:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1838 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

210

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:27	0.00:00:20	0.01	274	0
2	00:07	0.00:18:33	2.19	310	0
3	00:07	0.00:19:14	2.29	315	0
4	00:27	0.00:22:22	2.66	336	0
5	00:53	0.00:52:15	6.66	411	0
6	00:05	0.00:58:56	7.32	443	0
7	00:05	0.01:01:13	7.57	453	0
8	00:13	0.01:05:49	7.98	497	0
9	00:06	0.01:19:03	9.89	403	0
10	00:50	0.01:40:50	12.51	477	0
11	00:05	0.01:47:41	13.22	521	0
12	00:17	0.01:48:34	13.27	527	0
13	00:13	0.01:50:19	13.41	552	0
14	00:39	0.01:57:02	13.92	629	0
15	00:28	0.01:58:10	13.97	638	0
16	00:06	0.02:01:36	14.34	627	0
17	00:27	0.02:20:01	16.84	331	0
18	04:13	0.02:29:50	18.24	275	0
∑	12:48