Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:27	8.30	07:13	0	80	0	0	0
2.00	2.00	13:37	8.81	06:49	61	57	0	0	0
4.00	2.00	14:11	8.46	07:05	54	57	0	0	0
6.00	2.00	15:54	7.55	07:57	0	115	0	0	0
8.00	2.00	15:38	7.68	07:49	0	125	0	0	0
10.00	2.00	12:39	9.49	06:20	97	12	0	0	0
12.00	2.00	13:20	9.00	06:40	63	67	0	0	0
14.00	2.00	11:19	10.60	05:39	115	13	0	0	0
16.00	2.00	11:21	10.57	05:41	120	4	0	0	0
18.00	0.72	04:15	10.18	05:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2015 16:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:06:45

Aktive Zeit:

0.02:04:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.43	8.57	07:00	0	48	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.39	8.37	07:10	2	81	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.48	8.89	06:45	75	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.42	8.51	07:03	25	55	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.34	8.03	07:28	15	44	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.26	7.54	07:57	0	95	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.14	6.81	08:49	1	71	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.52	9.10	06:36	5	43	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.47	8.82	06:48	91	38	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.63	9.76	06:09	67	29	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.75	10.51	05:42	111	9	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.76	10.55	05:41	69	8	0	0	0
0.02:00:00	06:45	1.14	10.16	05:54	66	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:39 /km

Max. Tempo:

03:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.05.2015	9.29	06:27
21.04.2015	9.13	06:35
Dieses Training	8.86	06:46
04.02.2015	8.71	06:53
05.03.2015	8.54	07:02
19.02.2015	8.53	07:02
06.04.2015	8.46	07:05
20.06.2015	8.42	07:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1848 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

191

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:34	0.06	295	0
2	00:18	0.00:35:36	5.05	400	0
3	00:14	0.00:52:26	7.31	445	0
4	00:10	0.00:52:50	7.32	451	0
5	00:05	0.01:08:12	9.29	581	0
6	00:25	0.01:08:48	9.33	581	0
∑	01:24