Run.GPS Community Server - nahe Vörstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Jogging

Ort:

Vörstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:15	9.06	06:38	12	30	0	0	0
2.00	2.00	12:00	10.00	06:00	9	15	0	0	0
4.00	2.00	12:19	9.74	06:10	6	20	0	0	0
6.00	2.00	15:13	7.89	07:36	18	93	0	0	0
8.00	2.00	16:07	7.45	08:04	76	94	0	0	0
10.00	2.00	16:32	7.26	08:16	28	106	0	0	0
12.00	2.00	15:49	7.59	07:54	109	2	0	0	0
14.00	2.00	12:28	9.63	06:14	38	7	0	0	0
16.00	2.00	12:13	9.82	06:06	24	17	0	0	0
18.00	1.05	10:54	5.78	10:23	18	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.11.2015 14:01:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:16:52

Aktive Zeit:

0.02:10:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.14	9.42	06:22	17	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.19	9.58	06:16	6	32	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.33	6.98	08:36	18	157	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.54	7.62	07:53	104	89	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.68	8.05	07:27	96	39	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.15	9.44	06:21	59	21	0	0	0
0.02:00:00	16:52	2.02	7.20	08:20	35	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:51 /km

Max. Tempo:

03:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.05.2015	9.29	06:27
21.04.2015	9.13	06:35
25.09.2015	8.86	06:46
04.02.2015	8.71	06:53
05.03.2015	8.54	07:02
19.02.2015	8.53	07:02
06.04.2015	8.46	07:05
20.06.2015	8.42	07:07
Dieses Training	8.35	07:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1840 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

208

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:22	0.01	201	0
2	00:07	0.00:38:57	6.19	257	0
3	00:12	0.00:58:08	8.39	384	0
4	00:21	0.01:01:37	8.86	402	0
5	00:07	0.01:10:45	10.29	320	0
6	00:07	0.01:33:31	13.13	394	0
7	00:20	0.01:40:13	13.88	328	0
8	04:04	0.02:12:47	19.01	274	0
∑	05:36