Run.GPS Community Server - nahe Friedrichsthal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Jogging

Ort:

Friedrichsthal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:08	5.92	10:08	0	39	0	0	0
1.00	1.00	09:57	6.03	09:57	8	23	0	0	0
2.00	1.00	07:38	7.86	07:38	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:21	8.16	07:21	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:14	8.29	07:14	52	1	0	0	0
5.00	1.00	09:05	6.61	09:05	1	48	0	0	0
6.00	1.00	07:52	7.63	07:52	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:17	8.24	07:17	0	0	0	0	0
8.00	1.00	08:59	6.68	08:59	5	38	0	0	0
9.00	1.00	07:28	8.04	07:28	0	0	0	0	0
10.00	1.00	06:45	8.89	06:45	29	11	0	0	0
11.00	0.92	07:34	7.26	08:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.11.2015 14:19:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:37:20

Aktive Zeit:

0.01:31:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.01	6.07	09:53	0	39	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.01	6.06	09:54	8	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.29	7.74	07:45	7	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.41	8.48	07:05	59	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.13	6.78	08:51	21	36	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.29	7.76	07:44	31	48	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.27	7.65	07:51	50	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.20	7.19	08:20	0	39	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.43	8.59	06:59	29	25	0	0	0
0.01:30:00	07:20	0.86	7.06	08:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:41 /km

Max. Tempo:

04:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2015	7.79	07:42
30.05.2015	7.64	07:51
25.07.2015	7.42	08:05
01.02.2015	7.39	08:07
Dieses Training	7.34	08:10
25.10.2015	7.15	08:23
01.04.2015	3.19	18:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1150 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

160.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.02	305	0
2	01:00	0.00:01:38	0.05	305	0
3	00:09	0.00:02:39	0.12	307	0
4	02:21	0.00:11:02	1.07	347	0
5	00:07	0.00:56:16	6.60	370	0
6	00:28	0.01:03:47	7.69	320	0
7	00:10	0.01:12:31	8.66	314	0
8	00:06	0.01:36:49	11.90	323	0
9	00:06	0.01:37:14	11.91	320	0
∑	04:32