Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:51	6.05	09:56	88	42	0	0	0
2.00	2.00	13:07	9.15	06:33	15	9	0	0	0
4.00	2.00	16:52	7.11	08:26	0	130	0	0	0
6.00	2.00	16:43	7.18	08:21	0	121	0	0	0
8.00	2.00	16:33	7.25	08:17	95	136	0	0	0
10.00	2.00	12:15	9.80	06:08	234	0	0	0	0
12.00	0.32	04:12	4.53	13:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2015 16:48:00

Dauer:

0.01:39:33

Aktive Zeit:

0.01:29:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.49	2.94	20:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.55	9.28	06:28	21	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.59	9.53	06:18	14	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.32	7.95	07:33	0	61	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.10	6.60	09:05	0	79	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.14	6.84	08:46	0	96	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.11	6.68	08:59	0	78	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.22	7.29	08:14	65	81	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.69	10.14	05:55	181	0	0	0	0
0.01:30:00	09:33	1.11	6.97	08:37	117	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:17 /km

Max. Tempo:

04:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2015	7.79	07:42
30.05.2015	7.64	07:51
08.02.2015	7.59	07:54
Dieses Training	7.42	08:05
01.02.2015	7.39	08:07
29.11.2015	7.34	08:10
25.10.2015	7.15	08:23
01.04.2015	3.19	18:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1234 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

155.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

206

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:10	0.00	0.30	20:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0