Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:54	7.10	08:27	119	26	0	0	0
2.00	2.00	12:49	9.36	06:25	3	52	0	0	0
4.00	2.00	14:09	8.48	07:05	11	105	0	0	0
6.00	2.00	12:21	9.72	06:10	3	110	0	0	0
8.00	2.00	16:59	7.07	08:29	207	1	0	0	0
10.00	2.00	16:32	7.26	08:16	152	35	0	0	0
12.00	0.05	04:51	0.66	30:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2015 16:52:00

Dauer:

0.01:34:36

Aktive Zeit:

0.00:32:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.15	6.90	08:41	111	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.58	9.47	06:20	11	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.30	7.78	07:43	0	52	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.37	8.22	07:18	8	78	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.55	9.31	06:27	0	91	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.47	8.80	06:49	2	42	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.00	6.01	09:59	105	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.63	9.80	06:07	134	29	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.00	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.01:30:00	04:36	0.01	0.11	03:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

03:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2015	7.79	07:42
Dieses Training	7.64	07:51
08.02.2015	7.59	07:54
25.07.2015	7.42	08:05
01.02.2015	7.39	08:07
29.11.2015	7.34	08:10
25.10.2015	7.15	08:23
01.04.2015	3.19	18:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1183 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

211

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:00:20	0.00	473	0
2	01:57	0.00:16:42	1.98	386	0
3	00:46	0.00:23:31	3.23	383	0
4	04:46	0.00:29:05	3.93	432	0
5	01:51	0.00:34:48	4.64	480	0
6	00:51	0.00:37:07	4.94	508	0
7	01:34	0.00:41:00	5.53	523	0
8	00:58	0.00:42:57	5.84	533	0
9	07:38	0.00:45:05	6.13	538	0
10	00:30	0.00:54:38	7.68	636	0
11	00:33	0.00:55:24	7.85	633	0
12	19:44	0.00:57:19	8.15	635	0
13	07:52	0.01:17:19	10.91	444	0
14	04:36	0.01:29:59	12.04	310	0
∑	55:07