Run.GPS Community Server - nahe El Palmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Jogging

Ort:

El Palmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:29	9.25	06:29	1	9	0	0	0
1.00	1.00	06:39	9.02	06:39	0	32	0	0	0
2.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:10	9.73	06:10	16	1	0	0	0
4.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:37	10.68	05:37	30	4	0	0	0
7.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
8.00	0.11	00:48	8.54	07:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.11.2015 19:41:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:47:56

Aktive Zeit:

0.00:47:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.62	06:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.76	9.06	06:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.41	06:23	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.82	06:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.21	05:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.29	05:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.54	05:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.94	11.23	05:21	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:56	0.53	10.77	05:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:53 /km

Max. Tempo:

04:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2010	12.00	05:00
17.01.2010	11.94	05:01
02.02.2012	11.72	05:07
27.12.2009	11.64	05:09
16.12.2010	11.40	05:16
20.09.2011	11.34	05:17
04.07.2010	11.29	05:19
04.06.2010	11.23	05:21
Dieses Training	10.15	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

790 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

171

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:29	1.01	9.28	06:28	0	0	0	0	0
2	0.00:06:36	1.00	9.06	06:37	40	0	0	0	0
3	0.00:05:59	1.00	10.05	05:58	25	35	0	0	0
4	0.00:06:06	0.99	9.78	06:08	5	55	0	0	0
5	0.00:05:45	1.00	10.47	05:44	21	17	0	0	0
6	0.00:05:22	1.00	11.16	05:23	39	17	0	0	0
7	0.00:05:38	1.01	10.70	05:36	13	48	0	0	0
8	0.00:05:10	0.99	11.51	05:13	7	65	0	0	0
9	0.00:00:48	0.11	8.25	07:16	5	17	0	0	0