Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:10	9.86	06:05	14	87	0	0	0
2.00	2.00	11:38	10.32	05:49	71	70	0	0	0
4.00	2.00	12:14	9.81	06:07	37	93	0	0	0
6.00	2.00	11:00	10.91	05:30	41	49	0	0	0
8.00	2.00	11:29	10.45	05:45	45	68	0	0	0
10.00	2.00	10:42	11.21	05:21	76	35	0	0	0
12.00	2.00	10:18	11.65	05:09	61	38	0	0	0
14.00	2.00	10:20	11.61	05:10	87	0	0	0	0
16.00	1.56	09:38	9.72	06:10	21	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2015 17:23:00

Dauer:

0.01:39:33

Aktive Zeit:

0.01:35:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.52	9.13	06:34	0	80	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.73	10.40	05:46	27	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.75	10.49	05:43	44	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.77	10.61	05:39	39	103	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.86	11.17	05:22	24	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.63	9.78	06:08	43	68	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.93	11.57	05:11	58	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.93	11.58	05:11	61	38	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.93	11.57	05:11	82	0	0	0	0
0.01:30:00	09:33	1.51	9.51	06:19	18	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:27 /km

Max. Tempo:

03:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.04.2012	12.33	04:52
01.07.2011	11.71	05:08
21.03.2012	11.42	05:15
22.01.2012	11.38	05:16
10.01.2012	11.13	05:23
22.01.2012	11.06	05:25
15.11.2012	11.06	05:26
15.12.2012	11.01	05:27
Dieses Training	10.58	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1786 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:03:44	0.57	460	0
2	00:18	0.00:19:54	3.21	523	0
3	00:18	0.00:26:31	4.48	505	0
4	00:24	0.00:29:00	4.88	506	0
5	00:20	0.00:29:52	4.97	501	0
6	00:18	0.00:56:01	9.61	569	0
7	00:17	0.00:56:56	9.72	585	0
8	00:19	0.01:31:25	16.24	429	0
9	00:19	0.01:36:20	17.08	440	0
10	00:19	0.01:37:33	17.26	444	0
11	00:20	0.01:38:05	17.33	447	0
∑	03:32