Run.GPS Community Server - nahe Zug (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Jogging

Ort:

Zug (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:03	8.51	07:03	36	2	108	71	121
1.00	1.00	06:47	8.85	06:47	5	6	117	114	123
2.00	1.00	07:03	8.51	07:03	0	0	118	114	124
3.00	1.00	06:51	8.76	06:51	9	7	120	116	129
4.00	1.00	06:58	8.61	06:58	19	0	124	116	130
5.00	1.00	07:10	8.37	07:10	0	0	121	114	127
6.00	1.00	07:16	8.26	07:16	5	5	121	113	128

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2015 12:01:00

Dauer:

0.00:49:12

Aktive Zeit:

0.00:49:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.76	06:51	0	0	107	71	121
0.00:05:00	05:00	0.76	9.11	06:35	0	0	115	108	121
0.00:10:00	05:00	0.67	8.05	07:27	0	0	117	114	123
0.00:15:00	05:00	0.74	8.93	06:43	0	0	118	114	124
0.00:20:00	05:00	0.71	8.47	07:05	0	0	119	116	129
0.00:25:00	05:00	0.76	9.07	06:37	0	0	121	116	127
0.00:30:00	05:00	0.71	8.53	07:02	0	0	124	120	130
0.00:35:00	05:00	0.68	8.18	07:20	0	0	121	118	127
0.00:40:00	05:00	0.70	8.38	07:09	0	0	121	113	128
0.00:45:00	04:12	0.55	7.92	07:35	0	0	122	113	125

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:00 /km

Max. Tempo:

05:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.05.2012	12.49	04:48
27.05.2015	11.06	05:26
22.02.2012	10.89	05:30
01.06.2012	10.69	05:37
11.10.2011	10.23	05:52
08.11.2011	10.09	05:57
23.05.2012	9.96	06:02
18.02.2015	9.85	06:05
Dieses Training	8.55	07:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

531 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

118.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

150 bpm

Herzeffizienz:

1.20 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 99 bpm	0%
Fettverbrennung 100 - 119 bpm	50%
Aerob 120 - 139 bpm	48%
Anaerob 140 - 159 bpm	0%
Maximum 160 - 180 bpm	0%