Run.GPS Community Server - nahe Zug (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Jogging

Ort:

Zug (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:20	11.25	05:20	28	0	122	82	132
1.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	132	128	139
2.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	16	133	128	139
3.00	1.00	08:13	7.30	08:13	491	483	137	130	144
4.00	1.00	02:37	22.93	02:37	0	0	138	136	142
5.00	1.00	06:30	9.23	06:30	475	457	140	137	144
6.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	144	140	147
7.00	0.48	02:14	12.80	04:41	0	0	146	144	151

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2012 12:10:00

Dauer:

0.00:41:58

Aktive Zeit:

0.00:15:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.46	05:14	0	0	122	82	132
0.00:05:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	132	128	137
0.00:10:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	134	128	139
0.00:15:00	05:00	1.02	12.27	04:53	0	0	135	130	140
0.00:20:00	05:00	0.86	10.33	05:48	0	0	138	137	144
0.00:25:00	05:00	0.92	11.04	05:26	0	0	140	136	142
0.00:30:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	142	137	147
0.00:35:00	05:00	0.68	8.14	07:22	0	0	143	140	147
0.00:40:00	01:58	0.34	10.35	05:48	0	0	147	144	151

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:05 /km

Max. Tempo:

04:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2014	12.76	04:42
03.05.2012	12.49	04:48
24.05.2012	12.41	04:50
07.05.2012	12.34	04:52
26.03.2012	12.28	04:53
02.04.2014	12.20	04:55
21.08.2014	12.07	04:58
18.12.2013	11.86	05:04
Dieses Training	10.69	05:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

526 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

151 bpm

Herzeffizienz:

1.32 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:13:18	2.53	481	0
2	01:53	0.00:14:29	2.76	482	0
3	01:40	0.00:16:34	3.13	483	0
4	08:30	0.00:18:35	3.54	479	0
5	01:53	0.00:30:03	5.59	461	0
6	01:59	0.00:32:15	5.98	460	0
7	07:14	0.00:34:44	6.38	456	0
∑	23:56