Run.GPS Community Server - nahe Zug (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Jogging

Ort:

Zug (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:46	10.40	05:46	11	1	0	0	0
1.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:01	9.97	06:01	5	5	0	0	0
3.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:07	9.81	06:07	1	10	0	0	0
6.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
7.00	0.63	03:48	9.97	06:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2011 18:20:00

Dauer:

0.00:44:45

Aktive Zeit:

0.00:18:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.07	05:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.57	05:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.05	05:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	10.01	05:59	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:45	0.77	9.67	06:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

04:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2014	12.76	04:42
03.05.2012	12.49	04:48
24.05.2012	12.41	04:50
07.05.2012	12.34	04:52
26.03.2012	12.28	04:53
02.04.2014	12.20	04:55
21.08.2014	12.07	04:58
18.12.2013	11.86	05:04
Dieses Training	10.23	05:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

674 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:55	0.00:01:35	0.30	472	0
2	01:01	0.00:05:05	0.89	466	0
3	01:08	0.00:06:17	1.10	465	0
4	00:37	0.00:08:50	1.53	465	0
5	00:32	0.00:09:43	1.67	463	0
6	00:32	0.00:10:25	1.77	462	0
7	00:33	0.00:11:21	1.94	464	0
8	00:44	0.00:12:26	2.12	464	0
9	00:48	0.00:14:05	2.40	462	0
10	00:48	0.00:17:44	3.03	465	0
11	00:58	0.00:18:48	3.22	462	0
12	01:31	0.00:20:28	3.52	466	0
13	01:29	0.00:23:26	4.02	472	0
14	00:43	0.00:26:09	4.49	469	0
15	01:24	0.00:27:44	4.75	469	0
16	00:37	0.00:31:32	5.38	475	0
17	00:38	0.00:33:16	5.67	474	0
18	00:40	0.00:35:56	6.11	477	0
19	00:36	0.00:37:26	6.38	474	0
20	01:36	0.00:40:38	6.95	470	0
21	00:56	0.00:42:23	7.25	472	0
∑	19:46