Run.GPS Community Server - nahe Zug (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Jogging

Ort:

Zug (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:42	10.53	05:42	17	0	113	70	126
1.00	1.00	05:58	10.06	05:58	15	0	123	120	127
2.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	124	117	136
3.00	1.00	06:28	9.28	06:28	0	0	124	102	135
4.00	1.00	05:56	10.11	05:56	2	4	130	123	141
5.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	129	122	137
6.00	1.00	06:22	9.42	06:22	5	8	130	126	135
7.00	0.52	03:00	10.39	05:46	0	0	130	127	132

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2012 12:00:00

Dauer:

0.00:45:18

Aktive Zeit:

0.00:27:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.45	05:44	0	0	112	70	126
0.00:05:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	123	120	127
0.00:10:00	05:00	0.85	10.14	05:55	0	0	120	117	130
0.00:15:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	129	125	136
0.00:20:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	123	102	132
0.00:25:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	131	124	141
0.00:30:00	05:00	0.81	9.77	06:09	0	0	129	122	136
0.00:35:00	05:00	0.80	9.58	06:16	0	0	130	126	134
0.00:40:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	131	130	135
0.00:45:00	00:18	0.03	6.45	09:18	0	0	129	127	131

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

04:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2014	12.76	04:42
03.05.2012	12.49	04:48
24.05.2012	12.41	04:50
07.05.2012	12.34	04:52
26.03.2012	12.28	04:53
02.04.2014	12.20	04:55
21.08.2014	12.07	04:58
18.12.2013	11.86	05:04
Dieses Training	9.96	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

503 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

141 bpm

Herzeffizienz:

1.32 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:13:35	2.34	461	0
2	01:13	0.00:27:28	4.58	460	0
3	00:51	0.00:29:08	4.87	464	0
4	01:33	0.00:30:10	5.07	467	0
5	00:46	0.00:32:11	5.38	465	0
6	00:49	0.00:35:14	5.87	466	0
7	01:05	0.00:36:30	6.10	461	0
8	00:41	0.00:39:13	6.53	465	0
9	00:40	0.00:40:37	6.76	468	0
10	00:41	0.00:42:17	7.01	467	0
11	01:18	0.00:43:17	7.18	468	0
∑	10:39