Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:54	6.70	08:57	47	139	0	0	0
2.00	2.00	23:20	5.14	11:40	25	229	0	0	0
4.00	2.00	15:07	7.94	07:33	17	122	0	0	0
6.00	2.00	12:09	9.88	06:04	109	13	0	0	0
8.00	2.00	13:54	8.63	06:57	115	15	0	0	0
10.00	2.00	15:36	7.69	07:48	13	108	0	0	0
12.00	2.00	14:46	8.13	07:23	139	23	0	0	0
14.00	2.00	14:35	8.23	07:18	171	9	0	0	0
16.00	1.26	07:19	10.34	05:48	37	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2015 18:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:14:41

Aktive Zeit:

0.02:11:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.23	6.69	08:58	44	170	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.66	4.97	12:04	48	215	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.67	8.01	07:29	23	134	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.06	9.19	06:32	187	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.59	7.76	07:44	47	113	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.94	8.83	06:48	201	12	0	0	0
0.02:00:00	14:41	2.11	8.61	06:58	132	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:36 /km

Max. Tempo:

04:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.11.2014	11.15	05:23
06.05.2014	11.05	05:26
29.06.2014	10.94	05:29
20.11.2014	10.62	05:39
12.01.2014	10.40	05:46
09.03.2014	9.73	06:10
22.05.2014	9.73	06:10
01.07.2014	9.71	06:11
Dieses Training	7.69	07:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1481 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:00	1.00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
2	0.00:07:53	1.00	7.62	07:52	140	48	0	0	0
3	0.00:11:04	1.00	5.41	11:05	290	7	0	0	0
4	0.00:12:16	1.00	4.90	12:15	239	22	0	0	0
5	0.00:06:51	1.00	8.75	06:51	165	31	0	0	0
6	0.00:08:14	1.00	7.28	08:15	253	21	0	0	0
7	0.00:06:29	1.00	9.29	06:28	210	59	0	0	0
8	0.00:05:43	1.00	10.49	05:43	149	130	0	0	0
9	0.00:06:33	1.00	9.16	06:33	171	134	0	0	0
10	0.00:07:21	1.00	8.15	07:22	171	124	0	0	0
11	0.00:07:34	1.00	7.95	07:33	231	57	0	0	0
12	0.00:08:00	1.00	7.49	08:01	280	48	0	0	0
13	0.00:07:57	1.00	7.53	07:58	231	66	0	0	0
14	0.00:06:50	1.00	8.77	06:50	182	183	0	0	0
15	0.00:06:07	1.00	9.83	06:06	180	151	0	0	0
16	0.00:08:28	1.00	7.07	08:29	181	191	0	0	0
17	0.00:05:53	1.00	10.22	05:52	197	106	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:30	0.01	766	0
2	00:12	0.00:23:22	2.48	936	0
3	00:08	0.00:24:18	2.53	954	0
4	00:10	0.00:24:41	2.55	963	0
5	00:21	0.00:33:28	3.38	1006	0
6	00:17	0.00:40:18	3.89	1065	0
7	00:34	0.01:16:16	9.10	1043	0
8	00:40	0.01:36:21	11.87	1061	0
∑	02:48