Run.GPS Community Server - nahe Buda (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

dzsolt

Sportart:

Jogging

Ort:

Buda (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:05	8.47	07:05	22	16	0	0	0
1.00	1.00	05:34	10.78	05:34	12	17	0	0	0
2.00	1.00	06:16	9.57	06:16	31	30	0	0	0
3.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:33	7.95	07:33	20	18	0	0	0
6.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:26	9.33	06:26	37	29	0	0	0
10.00	0.08	05:55	0.79	15:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2015 19:57:00

Dauer:

0.01:07:14

Aktive Zeit:

0.01:00:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.56	9.34	06:26	26	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.64	9.84	06:06	31	40	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.85	11.10	05:24	42	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.42	8.50	07:04	27	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.72	10.34	05:48	34	37	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.64	9.81	06:07	48	57	0	0	0
0.01:00:00	07:14	0.26	2.13	28:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:58 /km

Max. Tempo:

03:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2013	11.26	05:20
22.06.2011	11.10	05:24
26.08.2011	10.88	05:31
11.07.2015	10.67	05:37
16.07.2011	10.63	05:39
14.05.2012	10.63	05:39
22.03.2016	10.56	05:41
21.04.2016	10.41	05:46
Dieses Training	8.99	06:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1021 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:04	1.00	8.48	07:05	0	0	0	0	0
2	0.00:05:36	1.01	10.81	05:33	32	33	0	0	0
3	0.00:06:13	0.99	9.54	06:17	34	54	0	0	0
4	0.00:05:35	1.00	10.76	05:35	52	73	0	0	0
5	0.00:05:27	1.00	10.97	05:28	22	94	0	0	0
6	0.00:05:23	0.71	7.95	07:33	41	76	0	0	0
7	0.00:07:53	1.29	9.82	06:07	35	99	0	0	0
8	0.00:05:46	1.00	10.36	05:47	47	89	0	0	0
9	0.00:05:52	1.00	10.21	05:53	68	116	0	0	0
10	0.00:06:24	1.00	9.34	06:25	87	111	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:21	0.01	107	0
2	00:14	0.00:01:13	0.08	111	0
3	01:09	0.00:34:11	5.71	105	0
4	00:14	0.00:42:11	5.72	103	0
5	00:37	0.01:08:27	10.02	95	0
6	00:24	0.01:09:13	10.03	102	0
7	00:18	0.01:10:05	10.07	92	0
8	01:11	0.01:10:27	10.07	94	0
9	02:19	0.01:11:41	10.08	96	0
∑	06:33