Jogging nahe Afferde (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: s.marqu2907
Sportart:Jogging
Ort: Afferde (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 11.02 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 06:59 8.59 06:59 3 68 157 100 183
1.00 1.00 06:48 8.82 06:48 0 0 171 159 183
2.00 1.00 06:03 9.92 06:03 54 18 165 161 172
3.00 1.00 05:33 10.81 05:33 38 26 169 160 177
4.00 1.00 06:48 8.82 06:48 0 0 177 177 177
5.00 1.00 05:55 10.14 05:55 18 20 177 177 177
6.00 1.00 06:00 10.00 06:00 0 0 177 177 177
7.00 1.00 06:01 9.97 06:01 63 4 177 177 177
8.00 1.00 07:24 8.11 07:24 30 74 177 177 177
9.00 1.00 05:50 10.29 05:50 0 0 177 177 177
10.00 1.00 05:40 10.59 05:40 0 0 177 177 177
11.00 0.02 00:11 5.16 11:37 0 0 177 177 177

Zeit
Datum/Zeit:23.08.2015 12:04:00 UTC+02:00
Dauer:0.01:09:17
Aktive Zeit:0.01:08:48
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.41 8.44 07:06 8 104 163 100 183
0.00:10:00 10:00 1.66 9.96 06:01 93 33 165 159 172
0.00:20:00 10:00 1.66 9.96 06:01 40 72 172 160 177
0.00:30:00 10:00 1.61 9.69 06:12 19 69 177 177 177
0.00:40:00 10:00 1.64 9.84 06:06 87 4 177 177 177
0.00:50:00 10:00 1.42 8.54 07:02 31 80 177 177 177
0.01:00:00 09:17 1.61 10.41 05:46 102 4 177 177 177

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.54 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.61 km/h
Max. Geschwindigkeit: 19.37 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:17 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:15 /km
Max. Tempo: 03:06 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
19.09.2014 11.38 05:16
18.06.2016 10.66 05:38
08.08.2015 10.03 05:59
23.12.2015 9.80 06:08
21.06.2015 9.63 06:14
Dieses Training 9.54 06:17
06.02.2016 9.53 06:18
30.08.2015 9.48 06:20

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1254 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:173.3 bpm
Min. Herzfrequenz:100 bpm
Max. Herzfrequenz:183 bpm
Herzeffizienz:0.92 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 94 bpm 0%
Aufwärmen 95 - 113 bpm 0%
Fettverbrennung 114 - 132 bpm 0%
Aerob 133 - 151 bpm 1%
Anaerob 152 - 170 bpm 22%
Maximum 171 - 190 bpm 76%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:163.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:175
Durchschnittliche Schrittlänge:0,98 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:05 0.00:57:11 8.99 266 0
∑ 00:05

Höhe
Min. Höhe:161 m
Max. Höhe:300 m
Aufstieg (GPS):344 m
Abstieg (GPS):359 m
Aufstieg (Topo):306 m
Abstieg (Topo):304 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? nein
Gerät: XT1072 - thea (Android) running Run.GPS 3.1.0 Full build 4122
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)


Kommentare


PlausibilityChecker 23.08.2015 12:15:38 von PlausibilityChecker:
Automated notification - found a plausibility problem in your training upload: training overlaps with another training of the same user. This may be due to weak gps or incorrect sport chosen. Please check out my user homepage for more info.
PlausibilityChecker 23.08.2015 12:17:47 von PlausibilityChecker:
Automated notification - found a plausibility problem in your training upload: training overlaps with another training of the same user. This may be due to weak gps or incorrect sport chosen. Please check out my user homepage for more info.
 
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