Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:12	9.68	06:12	22	14	0	0	0
1.00	1.00	05:42	10.53	05:42	19	12	0	0	0
2.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:52	10.23	05:52	4	56	0	0	0
4.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:01	11.96	05:01	24	13	0	0	0
6.00	1.00	05:06	11.76	05:06	22	12	0	0	0
7.00	1.00	04:55	12.20	04:55	0	0	0	0	0
8.00	0.37	02:06	10.70	05:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2015 18:43:00

Dauer:

0.00:45:15

Aktive Zeit:

0.00:43:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.59	05:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.93	11.20	05:22	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.99	11.84	05:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.01	12.10	04:58	28	14	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.00	12.00	05:00	14	12	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.93	11.20	05:22	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:15	0.03	6.86	08:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:10 /km

Max. Tempo:

03:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.12.2015	12.13	04:57
03.12.2016	11.76	05:06
15.04.2015	11.68	05:08
22.05.2016	11.55	05:12
09.11.2015	11.54	05:12
21.12.2015	11.54	05:12
26.10.2015	11.47	05:14
13.05.2015	11.42	05:15
Dieses Training	11.10	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

655 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:10	1.00	9.71	06:11	0	0	0	0	0
2	0.00:05:42	1.01	10.58	05:40	27	20	0	0	0
3	0.00:05:18	1.00	11.25	05:20	41	26	0	0	0
4	0.00:05:52	1.00	10.23	05:52	81	26	0	0	0
5	0.00:05:00	1.00	11.97	05:01	34	41	0	0	0
6	0.00:05:03	1.01	11.95	05:01	38	66	0	0	0
7	0.00:05:03	1.00	11.86	05:04	51	72	0	0	0
8	0.00:04:59	1.00	12.03	04:59	54	44	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:20	0.03	366	0
2	00:31	0.00:20:33	3.57	383	0
3	00:17	0.00:21:20	3.68	400	0
4	00:17	0.00:40:58	7.58	390	0
5	00:18	0.00:44:37	8.25	394	0
∑	01:37