Run.GPS Community Server - nahe Petrovice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

koszu

Sportart:

Jogging

Ort:

Petrovice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	38:19	7.83	07:40	62	160	0	0	0
5.00	5.00	54:17	5.53	10:51	10	184	0	0	0
10.00	5.00	13:32	4.08	14:42	142	93	0	0	0
15.00	5.00	43:21	6.92	08:40	155	72	0	0	0
20.00	5.00	42:11	7.11	08:26	109	57	0	0	0
25.00	2.78	25:39	6.49	09:14	30	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2015 09:21:00

Dauer:

0.04:37:22

Aktive Zeit:

0.04:10:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.14	8.28	07:15	62	132	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.98	5.97	10:03	5	71	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.72	5.44	11:02	6	143	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.98	3.95	15:10	38	28	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.92	3.84	15:38	33	73	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.08	6.15	09:45	199	2	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.25	6.49	09:14	39	76	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.62	7.23	08:18	92	43	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.09	6.17	09:43	39	22	0	0	0
0.04:30:00	07:22	1.02	8.28	07:15	8	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:01 /km

Max. Tempo:

05:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2014	10.29	05:50
Opole -Stare Budkowice 11.10.2015	10.23	05:52
25.10.2015	10.13	05:56
03.01.2015	10.11	05:56
21.09.2013	9.84	06:06
02.07.2015	9.67	06:12
Montain of Death, 34 laps 22.06.2013	9.45	06:21
20150906v1 27.12.2015	9.38	06:24
Dieses Training	6.01	09:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2156 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

136 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:35	0.00:39:31	5.08	528	0
2	02:25	0.00:53:36	6.62	542	0
3	01:14	0.01:16:30	8.82	677	0
4	02:18	0.01:25:22	9.50	698	0
5	00:33	0.01:31:48	9.97	699	0
6	00:57	0.01:34:07	10.10	700	0
7	00:34	0.01:40:30	10.58	702	0
8	01:19	0.01:41:24	10.62	702	0
9	00:53	0.01:45:43	10.84	690	0
10	02:17	0.02:03:48	12.11	698	0
11	02:33	0.02:23:09	13.47	720	0
12	01:01	0.02:27:22	13.63	718	0
13	00:58	0.02:29:12	13.70	727	0
14	00:45	0.02:36:05	14.26	718	0
15	01:13	0.02:37:30	14.32	715	0
16	00:58	0.04:18:40	25.64	515	0
∑	22:33