Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:50	10.14	05:55	44	38	0	0	0
2.00	2.00	11:24	10.53	05:42	32	11	0	0	0
4.00	2.00	12:11	9.85	06:05	0	65	0	0	0
6.00	2.00	12:07	9.90	06:03	13	23	0	0	0
8.00	2.00	10:36	11.32	05:18	64	10	0	0	0
10.00	2.00	11:57	10.04	05:58	15	31	0	0	0
12.00	0.21	01:18	9.81	06:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2015 18:43:00

Dauer:

0.01:11:27

Aktive Zeit:

0.01:11:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.70	10.20	05:53	43	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.76	10.59	05:40	30	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.68	10.05	05:58	6	41	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.70	10.18	05:54	4	36	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.64	9.82	06:07	22	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.89	11.32	05:18	48	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.67	9.99	06:00	14	32	0	0	0
0.01:10:00	01:27	0.19	7.73	07:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

04:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Silvesterlauf 2010 31.12.2010	14.02	04:17
23.12.2012	11.94	05:02
10.11.2013	11.92	05:02
02.03.2014	11.91	05:02
04.03.2014	11.63	05:10
23.12.2011	11.50	05:13
20.10.2013	11.40	05:16
09.11.2013	11.31	05:18
Dieses Training	10.25	05:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1014 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

165.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

177

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:11:27	12.21	10.25	05:51	190	171	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0