Run.GPS Community Server - nahe Buda (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

dzsolt

Sportart:

Jogging

Ort:

Buda (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:55	8.67	06:55	13	17	0	0	0
2.00	1.00	10:59	5.46	10:59	26	15	0	0	0
3.00	1.00	06:09	9.76	06:09	14	2	0	0	0
4.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:55	8.67	06:55	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:41	10.56	05:41	15	12	0	0	0
9.00	1.00	05:25	11.08	05:25	24	27	0	0	0
10.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
11.00	0.00	00:03	3.82	15:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2015 20:05:00

Dauer:

0.01:12:23

Aktive Zeit:

0.01:06:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.52	9.11	06:35	36	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.45	8.73	06:53	26	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.02	6.14	09:46	20	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.63	9.75	06:09	19	36	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.50	9.02	06:39	39	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.74	10.43	05:45	20	36	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.76	10.54	05:41	41	32	0	0	0
0.01:10:00	02:23	0.38	9.63	06:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:00 /km

Max. Tempo:

03:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2013	11.60	05:10
02.10.2013	11.26	05:20
22.06.2011	11.10	05:24
26.08.2011	10.88	05:31
09.10.2013	10.83	05:33
11.07.2015	10.67	05:37
16.07.2011	10.63	05:39
14.05.2012	10.63	05:39
Dieses Training	9.12	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1110 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:02	1.00	9.93	06:03	0	0	0	0	0
2	0.00:06:55	1.01	8.73	06:52	30	30	0	0	0
3	0.00:10:58	0.99	5.44	11:02	47	37	0	0	0
4	0.00:06:09	1.00	9.80	06:07	30	50	0	0	0
5	0.00:06:08	1.00	9.73	06:10	46	34	0	0	0
6	0.00:06:08	1.00	9.77	06:08	55	66	0	0	0
7	0.00:06:54	1.00	8.65	06:56	40	79	0	0	0
8	0.00:05:57	1.00	10.08	05:57	65	54	0	0	0
9	0.00:05:39	1.00	10.64	05:38	72	46	0	0	0
10	0.00:05:23	1.00	11.12	05:24	81	85	0	0	0
11	0.00:06:00	1.00	10.00	06:00	106	78	0	0	0