Run.GPS Community Server - nahe Langenpfunzen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Langenpfunzen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:34	10.78	05:34	2	12	0	0	0
1.00	1.00	05:09	11.65	05:09	23	0	0	0	0
2.00	1.00	05:29	10.94	05:29	7	12	0	0	0
3.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:16	11.39	05:16	9	12	0	0	0
5.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:21	11.21	05:21	47	31	0	0	0
7.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:40	10.59	05:40	4	16	0	0	0
9.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:35	10.75	05:35	2	10	0	0	0
11.00	0.16	00:56	10.49	05:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2015 17:28:00

Dauer:

0.01:00:59

Aktive Zeit:

0.01:00:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.70	05:36	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.98	11.73	05:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.38	05:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.97	11.67	05:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.94	11.27	05:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.91	10.89	05:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.91	10.94	05:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.91	10.90	05:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:59	0.15	9.30	06:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:24 /km

Max. Tempo:

03:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2013	12.77	04:42
15.09.2012	12.71	04:43
15.08.2012	12.48	04:48
04.07.2012	12.39	04:51
21.12.2012	12.33	04:52
25.12.2013	12.32	04:52
03.10.2012	12.26	04:54
19.07.2014	12.25	04:54
Dieses Training	10.98	05:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1072 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

52.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

170

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,57 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:33	1.00	10.82	05:33	0	0	0	0	0
2	0.00:05:09	1.00	11.61	05:10	12	26	0	0	0
3	0.00:05:30	1.00	10.94	05:29	25	22	0	0	0
4	0.00:05:11	1.00	11.54	05:12	33	39	0	0	0
5	0.00:05:13	1.01	11.54	05:12	37	26	0	0	0
6	0.00:05:28	0.99	10.91	05:30	27	61	0	0	0
7	0.00:05:21	1.00	11.18	05:22	59	90	0	0	0
8	0.00:05:31	1.00	10.84	05:32	63	20	0	0	0
9	0.00:05:40	1.00	10.60	05:40	43	24	0	0	0
10	0.00:05:47	1.00	10.37	05:47	59	33	0	0	0
11	0.00:05:33	1.00	10.82	05:33	48	35	0	0	0