Run.GPS Community Server - nahe La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

kreen

Sportart:

Jogging

Ort:

La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:54	7.69	07:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:49	7.86	07:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:08	7.26	08:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:10	7.20	08:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:14	7.09	08:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:22	6.87	08:44	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:17	7.00	08:34	0	0	0	0	0
4.00	0.42	04:50	5.27	11:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2015 10:05:00 UTC+00:00

Dauer:

0.00:39:31

Aktive Zeit:

0.00:36:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.46	5.56	10:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.61	7.32	08:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.66	7.86	07:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.57	6.79	08:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.62	7.39	08:07	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.54	6.47	09:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.61	7.34	08:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:31	0.36	4.81	12:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:16 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2015	7.56	07:56
17.05.2014	7.02	08:33
26.01.2015	6.94	08:39
25.05.2014	6.87	08:44
23.05.2014	6.83	08:47
05.01.2015	6.77	08:52
Dieses Training	6.72	08:56
09.05.2014	6.67	09:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

457 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

160.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

193

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:23	0.00	174	0
2	00:05	0.00:03:33	0.26	155	0
3	00:06	0.00:08:32	0.88	168	0
4	00:06	0.00:08:53	0.92	168	0
5	00:06	0.00:13:56	1.58	168	0
6	00:05	0.00:22:19	2.57	175	0
7	00:17	0.00:38:15	4.40	162	0
8	00:07	0.00:38:40	4.41	160	0
9	00:06	0.00:39:03	4.41	161	0
∑	02:07