Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:56	8.04	07:28	25	75	0	0	0
2.00	2.00	14:28	8.29	07:14	25	145	0	0	0
4.00	2.00	13:00	9.23	06:30	66	33	0	0	0
6.00	2.00	18:26	6.51	09:13	1	71	0	0	0
8.00	2.00	12:47	9.39	06:24	93	74	0	0	0
10.00	2.00	12:20	9.73	06:10	87	47	0	0	0
12.00	2.00	12:37	9.51	06:19	121	60	0	0	0
14.00	2.00	12:14	9.81	06:07	103	20	0	0	0
16.00	0.28	01:58	8.40	07:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2015 20:14:00

Dauer:

0.01:52:49

Aktive Zeit:

0.01:44:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.43	8.57	07:00	18	39	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.35	8.08	07:26	15	64	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.32	7.91	07:35	1	103	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.55	9.27	06:28	68	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.92	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.31	7.85	07:39	10	70	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.54	9.27	06:28	68	74	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.77	10.62	05:39	89	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.59	9.57	06:16	69	34	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.52	9.12	06:35	107	60	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.61	9.69	06:12	66	20	0	0	0
0.01:50:00	02:49	0.36	7.68	07:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:25 /km

Max. Tempo:

03:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.11.2014	11.15	05:23
06.05.2014	11.05	05:26
31.03.2015	10.95	05:29
29.06.2014	10.94	05:29
20.11.2014	10.62	05:39
07.05.2015	10.29	05:50
09.03.2014	9.73	06:10
22.05.2014	9.73	06:10
Dieses Training	8.66	06:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1372 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

178

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:01	1.00	8.56	07:01	0	0	0	0	0
2	0.00:07:54	1.00	7.62	07:52	76	25	0	0	0
3	0.00:07:09	1.00	8.36	07:11	77	25	0	0	0
4	0.00:07:18	1.00	8.20	07:19	104	27	0	0	0
5	0.00:06:58	1.00	8.63	06:57	53	90	0	0	0
6	0.00:06:01	1.00	9.93	06:03	25	92	0	0	0
7	0.00:12:37	1.00	4.76	12:36	70	28	0	0	0
8	0.00:05:48	1.00	10.35	05:48	43	28	0	0	0
9	0.00:06:06	1.00	9.82	06:07	74	32	0	0	0
10	0.00:06:43	1.00	8.97	06:41	74	117	0	0	0
11	0.00:05:22	1.00	11.18	05:22	76	93	0	0	0
12	0.00:06:59	0.99	8.55	07:01	122	50	0	0	0
13	0.00:05:21	1.00	11.19	05:22	80	113	0	0	0
14	0.00:07:14	1.00	8.30	07:14	136	105	0	0	0
15	0.00:06:21	1.00	9.44	06:21	136	172	0	0	0
16	0.00:05:52	1.00	10.19	05:53	156	68	0	0	0