Run.GPS Community Server - nahe Conil de la Frontera (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Conil de la Frontera (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:28	8.04	07:28	8	4	0	0	0
1.00	1.00	06:53	8.72	06:53	1	8	0	0	0
2.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:31	9.21	06:31	10	5	0	0	0
5.00	1.00	06:27	9.30	06:27	0	21	0	0	0
6.00	1.00	06:32	9.18	06:32	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:39	9.02	06:39	14	6	0	0	0
8.00	0.72	06:09	7.05	08:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2015 08:35:00

Dauer:

0.01:00:01

Aktive Zeit:

0.00:59:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	8.10	07:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.69	8.34	07:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.75	8.98	06:41	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.74	8.82	06:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	9.05	06:38	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.79	9.50	06:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.74	8.87	06:46	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.79	9.54	06:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.75	8.95	06:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.77	9.23	06:30	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.51	6.17	09:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:48 /km

Max. Tempo:

05:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.01.2010	12.16	04:56
05.04.2011	12.07	04:58
29.05.2010	12.00	05:00
17.01.2010	11.94	05:01
06.06.2011	11.83	05:04
07.12.2009	11.79	05:05
02.02.2012	11.72	05:07
08.06.2010	11.66	05:09
Dieses Training	8.72	06:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

845 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

152.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

170

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:28	1.00	8.05	07:27	0	0	0	0	0
2	0.00:06:51	1.00	8.74	06:52	19	16	0	0	0
3	0.00:06:45	1.00	8.89	06:45	13	28	0	0	0
4	0.00:06:32	1.00	9.15	06:33	20	28	0	0	0
5	0.00:06:32	1.00	9.20	06:31	26	18	0	0	0
6	0.00:06:23	1.00	9.36	06:25	35	18	0	0	0
7	0.00:06:35	1.00	9.11	06:35	44	16	0	0	0
8	0.00:06:38	1.01	9.09	06:36	31	33	0	0	0