Run.GPS Community Server - nahe Conil de la Frontera (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Conil de la Frontera (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:02	8.53	07:02	14	21	0	0	0
1.00	1.00	06:39	9.02	06:39	21	22	0	0	0
2.00	1.00	06:38	9.05	06:38	23	3	0	0	0
3.00	1.00	06:42	8.96	06:42	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:52	8.74	06:52	21	6	0	0	0
6.00	1.00	06:52	8.74	06:52	5	11	0	0	0
7.00	1.00	06:57	8.63	06:57	0	0	0	0	0
8.00	0.52	04:31	6.87	08:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2015 08:19:00

Dauer:

0.00:59:02

Aktive Zeit:

0.00:57:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.72	06:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.72	8.68	06:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.77	9.20	06:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.80	06:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.77	9.18	06:32	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.75	9.01	06:39	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.71	8.57	07:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.75	8.99	06:40	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.70	8.34	07:11	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:02	0.42	6.23	09:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:47 /km

Max. Tempo:

05:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.01.2010	12.16	04:56
05.04.2011	12.07	04:58
29.05.2010	12.00	05:00
17.01.2010	11.94	05:01
06.06.2011	11.83	05:04
07.12.2009	11.79	05:05
02.02.2012	11.72	05:07
08.06.2010	11.66	05:09
Dieses Training	8.66	06:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

827 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

146.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

172

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:02	1.00	8.53	07:02	0	0	0	0	0
2	0.00:06:38	1.00	9.01	06:40	43	35	0	0	0
3	0.00:06:37	1.00	9.06	06:37	47	33	0	0	0
4	0.00:06:43	1.00	8.94	06:43	38	39	0	0	0
5	0.00:06:46	1.00	8.88	06:45	47	24	0	0	0
6	0.00:06:52	1.00	8.74	06:52	51	37	0	0	0
7	0.00:06:48	1.00	8.81	06:49	57	23	0	0	0
8	0.00:06:58	1.00	8.57	07:00	77	23	0	0	0