Run.GPS Community Server - nahe Valdeganga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Valdeganga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:15	6.23	09:38	732	709	0	0	0
2.00	2.00	11:49	10.16	05:55	45	33	0	0	0
4.00	2.00	11:17	10.64	05:38	36	19	0	0	0
6.00	2.00	14:35	8.23	07:18	14	75	0	0	0
8.00	2.00	12:35	9.54	06:17	62	9	0	0	0
10.00	2.00	14:43	8.15	07:22	672	680	0	0	0
12.00	2.00	15:20	7.83	07:40	5	82	0	0	0
14.00	2.00	14:52	8.07	07:26	76	22	0	0	0
16.00	0.72	04:13	10.20	05:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2015 17:57:00

Dauer:

0.01:58:40

Aktive Zeit:

0.01:50:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.85	5.11	11:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.29	7.73	07:46	682	707	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.66	9.95	06:02	34	30	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.84	11.03	05:26	46	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.45	8.73	06:52	0	40	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.48	8.88	06:45	47	41	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.50	9.01	06:40	30	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.42	8.54	07:02	672	664	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.15	6.89	08:43	0	55	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.45	8.70	06:54	6	40	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.42	8.53	07:02	78	7	0	0	0
0.01:50:00	08:40	1.20	8.31	07:13	1	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:38 /km

Max. Tempo:

02:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.11.2014	11.15	05:23
06.05.2014	11.05	05:26
29.06.2014	10.94	05:29
20.11.2014	10.62	05:39
12.01.2014	10.40	05:46
09.03.2014	9.73	06:10
22.05.2014	9.73	06:10
01.07.2014	9.71	06:11
Dieses Training	8.45	07:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1367 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

162.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

205

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:57	1.00	5.02	11:57	0	0	0	0	0
2	0.00:07:16	1.00	8.26	07:16	53	76	0	0	0
3	0.00:05:52	1.00	10.25	05:51	4	99	0	0	0
4	0.00:05:58	1.00	10.06	05:58	34	99	0	0	0
5	0.00:05:09	1.00	11.66	05:09	41	105	0	0	0
6	0.00:06:08	1.00	9.76	06:09	54	59	0	0	0
7	0.00:06:43	1.00	8.91	06:44	68	58	0	0	0
8	0.00:07:52	1.00	7.61	07:53	87	73	0	0	0
9	0.00:05:47	1.00	10.38	05:47	34	115	0	0	0
10	0.00:06:49	1.00	8.82	06:48	47	101	0	0	0
11	0.00:07:23	1.01	8.18	07:20	45	84	0	0	0
12	0.00:07:18	1.00	8.18	07:20	57	86	0	0	0
13	0.00:08:49	1.00	6.77	08:52	114	78	0	0	0
14	0.00:06:32	1.00	9.19	06:32	106	84	0	0	0
15	0.00:06:23	1.00	9.43	06:22	47	143	0	0	0
16	0.00:08:29	1.00	7.06	08:30	65	155	0	0	0