Run.GPS Community Server - nahe Rothneusiedl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Rothneusiedl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:37	10.68	05:37	9	4	0	0	0
1.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:48	10.34	05:48	12	17	0	0	0
4.00	1.00	05:59	10.03	05:59	19	0	0	0	0
5.00	1.00	06:28	9.28	06:28	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:14	9.63	06:14	1	2	0	0	0
7.00	1.00	06:32	9.18	06:32	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:07	8.43	07:07	2	9	0	0	0
10.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
11.00	0.21	01:00	12.33	04:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2015 07:47:00

Dauer:

0.01:09:23

Aktive Zeit:

0.01:07:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.73	10.39	05:47	16	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.69	10.12	05:56	28	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.71	10.27	05:51	34	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.54	9.24	06:30	0	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.57	9.40	06:23	1	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.45	8.68	06:55	3	8	0	0	0
0.01:00:00	09:23	1.52	9.74	06:10	0	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:04 /km

Max. Tempo:

04:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2010	13.23	04:32
26.03.2010	11.98	05:01
08.07.2014	11.24	05:20
19.07.2010	11.21	05:21
30.04.2010	10.97	05:28
26.06.2009	10.88	05:31
12.05.2010	10.71	05:36
18.08.2009	10.67	05:37
Dieses Training	9.69	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

937 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

171.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

208

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:35	1.00	10.74	05:35	0	0	0	0	0
2	0.00:06:09	1.00	9.74	06:10	20	25	0	0	0
3	0.00:05:50	1.00	10.29	05:50	15	29	0	0	0
4	0.00:05:47	1.00	10.34	05:48	33	13	0	0	0
5	0.00:05:59	1.00	10.02	05:59	15	33	0	0	0
6	0.00:06:29	1.00	9.23	06:30	17	18	0	0	0
7	0.00:06:11	1.00	9.71	06:11	20	3	0	0	0
8	0.00:06:35	1.00	9.12	06:35	20	2	0	0	0
9	0.00:06:13	1.00	9.62	06:14	18	5	0	0	0
10	0.00:07:05	1.00	8.44	07:07	25	7	0	0	0
11	0.00:06:24	1.00	9.39	06:23	58	2	0	0	0