Run.GPS Community Server - nahe Langenpfunzen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Langenpfunzen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:32	10.84	05:32	4	2	0	0	0
1.00	1.00	05:07	11.73	05:07	4	2	0	0	0
2.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:15	11.43	05:15	11	16	0	0	0
4.00	1.00	05:16	11.39	05:16	10	3	0	0	0
5.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:34	10.78	05:34	12	15	0	0	0
7.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	5	0	0	0
9.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:29	10.94	05:29	7	4	0	0	0
11.00	0.01	00:02	16.69	03:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.02.2015 08:09:00

Dauer:

0.00:59:41

Aktive Zeit:

0.00:59:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.92	11.01	05:27	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.98	11.75	05:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.98	11.71	05:07	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.29	05:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.50	05:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.92	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.27	05:51	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.94	11.25	05:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.92	11.09	05:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.86	10.38	05:47	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:41	0.85	10.89	05:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2013	12.77	04:42
15.09.2012	12.71	04:43
15.08.2012	12.48	04:48
04.07.2012	12.39	04:51
21.12.2012	12.33	04:52
25.12.2013	12.32	04:52
03.10.2012	12.26	04:54
19.07.2014	12.25	04:54
Dieses Training	11.07	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1046 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

47.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

116

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,90 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:32	1.00	10.86	05:31	0	0	0	0	0
2	0.00:05:06	1.00	11.73	05:07	6	11	0	0	0
3	0.00:05:07	1.00	11.70	05:08	8	17	0	0	0
4	0.00:05:14	1.00	11.43	05:15	19	28	0	0	0
5	0.00:05:16	1.00	11.44	05:15	20	19	0	0	0
6	0.00:05:38	1.00	10.58	05:40	51	32	0	0	0
7	0.00:05:33	1.00	10.79	05:34	64	17	0	0	0
8	0.00:05:33	1.00	10.80	05:33	33	26	0	0	0
9	0.00:05:26	1.00	11.06	05:25	32	27	0	0	0
10	0.00:05:40	1.00	10.59	05:40	38	37	0	0	0
11	0.00:05:28	1.00	10.95	05:29	42	34	0	0	0