Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:33	9.16	06:33	29	10	0	0	0
1.00	1.00	07:34	7.93	07:34	16	34	0	0	0
2.00	1.00	09:47	6.13	09:47	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:40	6.21	09:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:42	4.72	12:42	16	75	0	0	0
5.00	1.00	08:58	6.69	08:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:46	10.40	05:46	50	0	0	0	0
7.00	1.00	05:11	11.58	05:11	109	0	0	0	0
8.00	0.20	01:06	10.99	05:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2015 08:59:00

Dauer:

0.01:07:18

Aktive Zeit:

0.01:02:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.58	9.47	06:20	29	44	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.02	6.15	09:45	27	63	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.00	6.00	10:00	7	74	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.86	5.18	11:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.91	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.43	8.57	07:00	111	7	0	0	0
0.01:00:00	07:18	1.39	11.45	05:15	120	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:35 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.01.2015	10.63	05:39
19.02.2015	10.41	05:46
09.09.2014	8.85	06:47
04.09.2014	8.25	07:16
Dieses Training	7.31	08:12
08.11.2015	6.20	09:41
01.09.2015	5.25	11:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

689 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:33	1.00	9.17	06:33	0	0	0	0	0
2	0.00:07:33	1.00	7.94	07:33	45	45	0	0	0
3	0.00:09:46	1.00	6.13	09:47	77	30	0	0	0
4	0.00:09:41	1.00	6.19	09:42	165	42	0	0	0
5	0.00:12:41	1.00	4.74	12:39	146	48	0	0	0
6	0.00:08:58	1.00	6.69	08:58	99	136	0	0	0
7	0.00:05:47	1.00	10.39	05:46	85	117	0	0	0
8	0.00:05:09	1.00	11.62	05:10	85	161	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:26	0.03	802	0
2	00:40	0.00:15:09	2.06	819	0
3	00:35	0.00:22:46	2.91	866	0
4	01:46	0.00:39:23	4.47	1014	0
∑	03:34