Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:24	7.14	08:24	8	44	0	0	0
1.00	1.00	16:08	3.72	16:08	0	168	0	0	0
2.00	1.00	14:22	4.18	14:22	1	73	0	0	0
3.00	1.00	09:42	6.19	09:42	0	0	0	0	0
4.00	1.00	15:08	3.96	15:08	65	14	0	0	0
5.00	1.00	09:57	6.03	09:57	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:11	6.53	09:11	0	0	0	0	0
7.00	0.81	06:23	7.62	07:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2015 19:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:29:15

Aktive Zeit:

0.01:20:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.10	6.61	09:05	8	74	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.61	3.63	16:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.76	4.53	13:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.66	3.94	15:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.01	6.06	09:54	38	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.65	3.89	15:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.78	4.67	12:52	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.15	6.90	08:42	92	16	0	0	0
0.01:20:00	09:15	1.11	7.18	08:22	94	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:15 /km

Max. Tempo:

04:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.01.2015	10.63	05:39
09.09.2014	8.85	06:47
04.09.2014	8.25	07:16
28.02.2015	7.31	08:12
08.11.2015	6.20	09:41
Dieses Training	5.25	11:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

687 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:22	1.00	7.18	08:21	0	0	0	0	0
2	0.00:16:09	1.00	3.71	16:10	212	8	0	0	0
3	0.00:14:20	1.00	4.19	14:19	285	1	0	0	0
4	0.00:09:44	1.00	6.16	09:44	243	18	0	0	0
5	0.00:15:07	1.00	3.98	15:05	247	105	0	0	0
6	0.00:09:58	1.00	6.01	09:59	235	186	0	0	0
7	0.00:09:11	1.00	6.53	09:11	267	155	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:11:18	1.17	838	0
2	00:51	0.00:12:43	1.27	854	0
3	00:43	0.00:22:31	1.85	945	0
4	02:56	0.00:30:07	2.46	1005	0
5	00:15	0.00:36:01	2.76	1029	0
6	00:21	0.00:38:34	2.98	1037	0
7	00:42	0.00:53:05	4.34	1050	0
8	00:38	0.00:56:42	4.56	1005	0
9	00:05	0.00:58:23	4.64	988	0
10	00:57	0.01:01:28	4.83	1014	0
11	00:20	0.01:25:24	7.24	827	0
∑	08:04