Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:59	7.52	07:59	21	22	0	0	0
1.00	1.00	07:08	8.41	07:08	0	24	0	0	0
2.00	1.00	08:08	7.38	08:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:16	5.84	10:16	10	25	0	0	0
4.00	1.00	05:49	10.32	05:49	23	0	0	0	0
5.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:00	8.57	07:00	27	4	0	0	0
7.00	0.63	03:56	9.55	06:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2014 19:46:00

Dauer:

0.00:55:27

Aktive Zeit:

0.00:51:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.59	7.07	08:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.74	8.93	06:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.66	7.89	07:36	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.64	7.73	07:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.59	7.03	08:32	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.60	7.24	08:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.43	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.97	11.65	05:09	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.58	6.92	08:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.91	10.94	05:29	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:27	0.03	3.74	16:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:43 /km

Max. Tempo:

04:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.01.2015	10.63	05:39
09.09.2014	8.85	06:47
Dieses Training	8.25	07:16
28.02.2015	7.31	08:12
08.11.2015	6.20	09:41
01.09.2015	5.25	11:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

620 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

171

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,64 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:59	1.00	7.53	07:58	0	0	0	0	0
2	0.00:07:05	1.00	8.48	07:05	49	24	0	0	0
3	0.00:08:11	1.00	7.35	08:10	52	23	0	0	0
4	0.00:10:16	1.01	5.88	10:12	49	45	0	0	0
5	0.00:05:48	1.00	10.37	05:47	8	62	0	0	0
6	0.00:05:16	1.00	11.43	05:15	2	110	0	0	0
7	0.00:06:59	1.01	8.63	06:57	5	94	0	0	0