Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:23	6.39	09:23	55	24	0	0	0
1.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:17	11.36	05:17	16	11	0	0	0
3.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	48	0	0	0
5.00	1.00	05:03	11.88	05:03	17	8	0	0	0
6.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:47	12.54	04:47	0	0	0	0	0
8.00	0.61	03:41	9.92	06:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.02.2015 19:25:00

Dauer:

0.00:49:37

Aktive Zeit:

0.00:46:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.41	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	8.95	06:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.39	05:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.23	05:21	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.05	12.60	04:46	30	4	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.04	12.49	04:48	40	7	0	0	0
0.00:45:00	04:37	0.78	10.11	05:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:22 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.01.2015	10.63	05:39
Dieses Training	10.41	05:46
23.09.2014	10.33	05:48
07.07.2015	9.78	06:08
12.12.2014	9.03	06:39
13.03.2014	9.02	06:39
09.09.2014	8.85	06:47
28.02.2015	7.31	08:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

701 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:20	1.00	6.44	09:19	0	0	0	0	0
2	0.00:05:15	1.00	11.45	05:14	45	63	0	0	0
3	0.00:05:16	1.00	11.35	05:17	26	78	0	0	0
4	0.00:05:41	1.00	10.55	05:41	50	57	0	0	0
5	0.00:05:41	1.00	10.57	05:41	77	57	0	0	0
6	0.00:05:03	1.00	11.92	05:02	34	75	0	0	0
7	0.00:04:51	1.00	12.30	04:53	34	90	0	0	0
8	0.00:04:48	1.00	12.51	04:48	36	95	0	0	0