Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:20	7.20	08:20	4	31	0	0	0
1.00	1.00	08:56	6.72	08:56	17	55	0	0	0
2.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:15	9.60	06:15	35	15	0	0	0
5.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:03	9.92	06:03	38	0	0	0	0
7.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
8.00	0.25	01:30	9.87	06:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2014 20:13:00

Dauer:

0.00:55:56

Aktive Zeit:

0.00:54:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.55	6.56	09:09	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.64	7.74	07:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.57	6.88	08:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.71	8.56	07:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.74	8.89	06:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.86	10.27	05:50	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:56	0.13	8.31	07:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:40 /km

Max. Tempo:

04:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.01.2015	10.63	05:39
19.02.2015	10.41	05:46
23.09.2014	10.33	05:48
Dieses Training	8.85	06:47
04.09.2014	8.25	07:16
28.02.2015	7.31	08:12
08.11.2015	6.20	09:41
01.09.2015	5.25	11:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

675 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:20	1.00	7.21	08:19	0	0	0	0	0
2	0.00:08:54	1.00	6.77	08:52	87	22	0	0	0
3	0.00:06:25	1.00	9.36	06:25	102	61	0	0	0
4	0.00:06:41	1.00	8.99	06:40	143	2	0	0	0
5	0.00:06:13	1.01	9.69	06:12	121	35	0	0	0
6	0.00:06:03	1.00	9.93	06:03	95	52	0	0	0
7	0.00:06:01	1.00	9.98	06:01	97	55	0	0	0
8	0.00:05:49	1.00	10.34	05:48	100	35	0	0	0