Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:22	6.41	09:22	61	0	0	0	0
1.00	1.00	06:13	9.65	06:13	12	27	0	0	0
2.00	1.00	06:03	9.92	06:03	15	16	0	0	0
3.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:49	10.32	05:49	10	21	0	0	0
6.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:12	8.33	07:12	15	15	0	0	0
8.00	1.00	07:41	7.81	07:41	0	0	0	0	0
9.00	0.08	00:33	8.81	06:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2014 19:27:00

Dauer:

0.01:00:26

Aktive Zeit:

0.00:54:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.41	4.87	12:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.70	8.39	07:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.66	06:13	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.46	05:44	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.79	9.47	06:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.84	10.10	05:56	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.64	7.63	07:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.83	9.90	06:04	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.55	6.54	09:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:26	0.05	6.97	08:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:00 /km

Max. Tempo:

04:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.02.2015	10.41	05:46
23.09.2014	10.33	05:48
07.07.2015	9.78	06:08
12.12.2014	9.03	06:39
Dieses Training	9.02	06:39
14.05.2015	7.08	08:28
08.09.2015	6.66	09:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

738 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:22	1.00	6.41	09:22	0	0	0	0	0
2	0.00:06:12	1.00	9.70	06:11	28	74	0	0	0
3	0.00:06:01	1.01	10.03	05:59	43	84	0	0	0
4	0.00:05:49	1.00	10.32	05:49	61	80	0	0	0
5	0.00:06:02	1.01	10.00	06:00	48	95	0	0	0
6	0.00:05:46	1.01	10.43	05:45	51	102	0	0	0
7	0.00:05:51	1.00	10.26	05:51	53	137	0	0	0
8	0.00:07:07	1.01	8.48	07:05	65	118	0	0	0
9	0.00:07:48	1.00	7.69	07:48	97	109	0	0	0