Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:34	4.12	14:34	111	0	0	0	0
1.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	29	0	0	0
2.00	1.00	05:45	10.43	05:45	30	10	0	0	0
3.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:15	11.43	05:15	24	25	0	0	0
5.00	1.00	06:29	9.25	06:29	38	0	0	0	0
6.00	1.00	05:49	10.32	05:49	24	28	0	0	0
7.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
9.00	0.28	01:23	12.19	04:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.12.2014 19:58:00

Dauer:

0.01:01:41

Aktive Zeit:

0.00:52:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.34	4.02	14:55	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.98	11.75	05:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.01	12.14	04:57	16	24	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.70	8.35	07:11	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.84	10.10	05:56	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:41	0.33	11.82	05:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

03:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.01.2014	11.30	05:19
19.02.2015	10.41	05:46
08.07.2014	10.41	05:46
23.09.2014	10.33	05:48
27.11.2014	10.11	05:56
07.07.2015	9.78	06:08
07.10.2014	9.39	06:23
Dieses Training	9.03	06:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

755 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:33	1.00	4.13	14:32	0	0	0	0	0
2	0.00:06:01	1.00	9.96	06:01	29	111	0	0	0
3	0.00:05:45	1.00	10.47	05:44	41	30	0	0	0
4	0.00:05:01	1.00	12.00	05:00	9	55	0	0	0
5	0.00:05:15	1.00	11.42	05:15	25	80	0	0	0
6	0.00:06:28	1.00	9.28	06:28	25	93	0	0	0
7	0.00:05:46	1.00	10.42	05:45	54	88	0	0	0
8	0.00:05:49	1.00	10.31	05:49	71	58	0	0	0
9	0.00:05:42	1.00	10.55	05:41	122	61	0	0	0