Run.GPS Community Server - nahe Uttigen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Jogging

Ort:

Uttigen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:19	8.20	07:19	28	4	0	0	0
1.00	1.00	07:39	7.84	07:39	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:13	4.22	14:13	12	6	0	0	0
3.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:51	6.78	08:51	5	12	0	0	0
5.00	1.00	06:42	8.96	06:42	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:32	7.03	08:32	12	15	0	0	0
7.00	1.00	07:29	8.02	07:29	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:24	8.11	07:24	0	0	0	0	0
9.00	1.00	08:18	7.23	08:18	13	5	0	0	0
10.00	0.03	00:09	13.99	04:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2014 14:19:00

Dauer:

0.01:23:28

Aktive Zeit:

0.01:12:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.43	8.59	06:59	28	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.76	4.53	13:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.98	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.34	8.05	07:27	8	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.28	7.69	07:48	18	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.24	7.42	08:05	13	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.34	8.06	07:27	4	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.25	7.48	08:01	6	6	0	0	0
0.01:20:00	03:28	0.41	7.18	08:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:12 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2013	11.79	05:05
15.08.2015	11.29	05:19
26.08.2012	11.25	05:20
24.08.2014	11.22	05:21
05.08.2012	10.87	05:31
28.08.2011	10.68	05:37
29.03.2014	10.53	05:42
27.08.2016	10.23	05:52
Dieses Training	7.21	08:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1040 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

171

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:14:11	1.99	552	0
2	02:21	0.00:15:07	2.01	550	0
3	00:51	0.00:17:40	2.01	548	0
4	02:15	0.00:20:33	2.23	546	0
5	01:04	0.00:26:58	2.86	544	0
6	00:31	0.00:43:30	4.89	545	0
7	00:31	0.00:54:28	6.39	538	0
∑	08:12