Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:04	9.94	06:02	81	38	0	0	0
2.00	2.00	12:32	9.57	06:16	10	93	0	0	0
4.00	2.00	12:04	9.94	06:02	3	51	0	0	0
6.00	2.00	13:02	9.21	06:31	55	47	0	0	0
8.00	2.00	11:03	10.86	05:32	50	7	0	0	0
10.00	2.00	10:32	11.39	05:16	61	0	0	0	0
12.00	1.51	07:45	11.67	05:08	62	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.12.2014 19:45:00

Dauer:

0.01:19:03

Aktive Zeit:

0.01:17:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.66	9.97	06:01	81	35	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.56	9.38	06:24	4	71	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.69	10.16	05:54	17	59	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.62	9.70	06:11	0	63	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.52	9.14	06:34	59	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.84	11.07	05:25	57	22	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.89	11.32	05:18	60	0	0	0	0
0.01:10:00	09:03	1.72	11.40	05:16	66	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

04:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2015	11.76	05:06
27.03.2014	11.58	05:11
03.11.2015	11.55	05:12
24.02.2015	11.32	05:18
18.11.2014	11.31	05:18
10.03.2015	11.15	05:23
06.11.2014	11.14	05:23
09.12.2014	11.09	05:25
Dieses Training	10.25	05:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1101 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:13	1.00	9.66	06:13	0	0	0	0	0
2	0.00:05:49	1.00	10.34	05:48	40	83	0	0	0
3	0.00:05:54	1.00	10.21	05:53	82	83	0	0	0
4	0.00:06:38	1.00	9.06	06:37	58	92	0	0	0
5	0.00:05:59	1.00	10.04	05:59	93	94	0	0	0
6	0.00:06:08	1.00	9.79	06:08	71	97	0	0	0
7	0.00:07:33	1.00	7.96	07:32	99	98	0	0	0
8	0.00:05:24	1.00	11.16	05:23	48	152	0	0	0
9	0.00:05:39	1.00	10.62	05:39	50	111	0	0	0
10	0.00:05:30	1.00	10.92	05:30	55	136	0	0	0
11	0.00:05:31	1.00	10.90	05:30	53	166	0	0	0
12	0.00:05:01	1.00	11.97	05:01	53	168	0	0	0
13	0.00:04:57	1.00	12.08	04:58	63	164	0	0	0