Run.GPS Community Server - nahe Reith (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Reith (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:46	8.87	06:46	46	41	0	0	0
1.00	1.00	06:32	9.18	06:32	42	33	0	0	0
2.00	1.00	06:22	9.42	06:22	82	109	0	0	0
3.00	1.00	05:51	10.26	05:51	71	43	0	0	0
4.00	1.00	06:27	9.30	06:27	7	95	0	0	0
5.00	1.00	05:41	10.56	05:41	110	37	0	0	0
6.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:28	9.28	06:28	139	146	0	0	0
8.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:20	8.18	07:20	47	101	0	0	0
10.00	0.20	01:00	11.91	05:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2009 18:49:00

Dauer:

0.01:05:36

Aktive Zeit:

0.01:01:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.46	8.77	06:51	59	48	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.60	9.63	06:14	93	140	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.63	9.78	06:08	80	89	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.71	10.27	05:51	110	104	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.53	9.19	06:32	153	164	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.47	8.84	06:47	151	148	0	0	0
0.01:00:00	05:36	0.79	8.44	07:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:04 /km

Max. Tempo:

02:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2009	13.15	04:34
18.01.2009	11.73	05:07
05.06.2009	11.66	05:09
09.07.2009	11.11	05:24
20.07.2009	11.06	05:25
29.07.2009	11.06	05:25
01.01.2010	10.89	05:31
11.09.2009	10.59	05:40
Dieses Training	9.33	06:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1126 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:46	1.00	8.86	06:46	52	60	0	0	0
2	0.00:06:31	1.00	9.22	06:30	45	52	0	0	0
3	0.00:06:22	1.00	9.43	06:22	178	158	0	0	0
4	0.00:05:52	1.00	10.26	05:51	131	148	0	0	0
5	0.00:06:27	1.00	9.32	06:26	157	62	0	0	0
6	0.00:05:40	1.00	10.64	05:38	52	138	0	0	0
7	0.00:06:22	1.00	9.45	06:21	145	132	0	0	0
8	0.00:06:27	1.00	9.32	06:26	209	196	0	0	0
9	0.00:06:54	1.00	8.71	06:53	168	174	0	0	0
10	0.00:07:17	1.00	8.25	07:16	220	164	0	0	0
11	0.00:00:57	0.18	11.10	05:24	0	25	0	0	0