Run.GPS Community Server - nahe Rothneusiedl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Rothneusiedl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:21	10.57	05:41	31	35	0	0	0
2.00	2.00	11:40	10.29	05:50	37	2	0	0	0
4.00	2.00	12:01	9.99	06:00	3	27	0	0	0
6.00	2.00	11:34	10.37	05:47	28	4	0	0	0
8.00	2.00	11:15	10.67	05:38	6	2	0	0	0
10.00	2.00	11:16	10.65	05:38	7	5	0	0	0
12.00	2.00	11:26	10.50	05:43	6	6	0	0	0
14.00	2.00	11:37	10.33	05:49	9	14	0	0	0
16.00	2.00	11:13	10.70	05:36	6	41	0	0	0
18.00	0.28	01:29	11.34	05:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.11.2014 07:17:00

Dauer:

0.01:44:57

Aktive Zeit:

0.01:43:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.80	10.80	05:33	24	36	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.70	10.20	05:53	44	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.66	9.96	06:02	0	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.71	10.23	05:52	7	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.78	10.65	05:38	23	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.74	10.43	05:45	9	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.78	10.65	05:38	7	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.78	10.66	05:38	5	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.76	10.54	05:42	9	9	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.72	10.33	05:48	0	32	0	0	0
0.01:40:00	04:57	0.87	10.54	05:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:41 /km

Max. Tempo:

02:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2010	13.94	04:18
23.05.2010	12.85	04:40
04.04.2014	11.37	05:17
24.06.2011	11.16	05:23
26.07.2011	10.96	05:29
14.05.2015	10.77	05:34
07.06.2015	10.72	05:36
16.02.2012	10.65	05:38
Dieses Training	10.45	05:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1524 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

169.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

189

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:06	1.01	9.88	06:04	0	0	0	0	0
2	0.00:05:11	1.00	11.59	05:11	35	31	0	0	0
3	0.00:05:59	1.00	10.01	06:00	35	33	0	0	0
4	0.00:05:46	1.01	10.44	05:45	39	13	0	0	0
5	0.00:06:08	1.00	9.81	06:07	56	3	0	0	0
6	0.00:05:57	1.01	10.14	05:55	48	7	0	0	0
7	0.00:05:46	1.00	10.38	05:47	41	12	0	0	0
8	0.00:05:47	1.00	10.42	05:45	35	32	0	0	0
9	0.00:05:36	1.01	10.75	05:35	38	19	0	0	0
10	0.00:05:45	1.00	10.45	05:44	35	23	0	0	0
11	0.00:05:43	1.00	10.51	05:43	39	29	0	0	0
12	0.00:05:32	1.00	10.87	05:31	43	24	0	0	0
13	0.00:05:40	1.00	10.60	05:40	47	20	0	0	0
14	0.00:05:43	1.00	10.49	05:43	49	21	0	0	0
15	0.00:05:32	1.00	10.85	05:32	49	22	0	0	0
16	0.00:06:13	1.02	9.78	06:08	58	25	0	0	0
17	0.00:05:35	1.00	10.76	05:35	83	18	0	0	0
18	0.00:05:41	1.00	10.55	05:41	76	24	0	0	0