Run.GPS Community Server - nahe Moralzarzal (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

arg999

Sportart:

Jogging

Ort:

Moralzarzal (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:15	6.23	09:38	34	138	0	0	0
2.00	2.00	18:45	6.40	09:23	139	8	0	0	0
4.00	2.00	26:15	4.57	13:08	38	246	0	0	0
6.00	2.00	26:51	4.47	13:25	152	161	0	0	0
8.00	2.00	21:41	5.53	10:51	70	76	0	0	0
10.00	2.00	18:26	6.51	09:13	140	79	0	0	0
12.00	2.00	15:29	7.75	07:45	61	65	0	0	0
14.00	2.00	11:31	10.42	05:46	117	0	0	0	0
16.00	0.75	04:19	10.49	05:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.11.2014 11:07:00

Dauer:

0.02:42:34

Aktive Zeit:

0.02:26:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.12	6.37	09:25	47	138	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.12	6.35	09:27	147	12	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.55	4.64	12:55	0	233	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.61	4.84	12:23	173	64	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.44	4.32	13:53	57	117	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.88	5.65	10:37	146	64	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.24	6.72	08:56	3	142	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.38	10.13	05:55	192	2	0	0	0
0.02:40:00	02:34	0.41	9.60	06:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:43 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
vuelta larga Moral 23.04.2008	11.99	05:00
1dehesa y vuelta Moral hasta Cenador 15.04.2008	11.44	05:15
10.05.2009	11.43	05:15
18.07.2009	9.92	06:03
12.04.2009	9.41	06:23
15.04.2009	8.73	06:52
sierra Hoyo 11.05.2008	7.78	07:43
23.03.2014	7.45	08:03
Dieses Training	6.18	09:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1678 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:22	0.00	971	0
2	00:57	0.00:21:02	2.17	1054	0
3	01:10	0.00:27:13	2.70	993	0
4	00:46	0.00:58:40	5.75	1147	0
5	00:46	0.01:03:04	5.95	1158	0
6	02:05	0.01:19:45	7.40	1052	0
7	00:39	0.01:31:41	8.02	1165	0
8	01:44	0.01:37:07	8.70	1123	0
9	01:43	0.01:46:52	9.50	1179	0
10	00:42	0.01:59:57	10.73	1033	0
11	00:34	0.02:00:55	10.73	1029	0
12	01:07	0.02:19:29	12.95	1164	0
∑	12:53