Run.GPS Community Server - nahe Rothneusiedl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Rothneusiedl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:09	9.88	06:04	29	16	0	0	0
2.00	2.00	12:59	9.24	06:29	24	6	0	0	0
4.00	2.00	11:57	10.04	05:58	2	22	0	0	0
6.00	2.00	11:51	10.13	05:56	27	3	0	0	0
8.00	2.00	11:43	10.24	05:52	7	6	0	0	0
10.00	2.00	11:45	10.21	05:53	22	15	0	0	0
12.00	2.00	11:51	10.13	05:56	6	10	0	0	0
14.00	2.00	12:25	9.66	06:13	24	36	0	0	0
16.00	2.00	10:14	11.73	05:07	38	38	0	0	0
18.00	0.28	01:19	12.96	04:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.11.2014 07:10:00

Dauer:

0.01:48:18

Aktive Zeit:

0.01:45:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.66	9.96	06:01	22	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.47	8.82	06:48	30	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.71	10.25	05:51	0	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.69	10.14	05:55	3	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.69	10.12	05:56	25	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.71	10.26	05:51	6	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.71	10.26	05:51	14	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.66	9.97	06:01	13	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.68	10.09	05:57	16	7	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.63	9.77	06:08	22	53	0	0	0
0.01:40:00	08:18	1.68	12.12	04:57	33	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2010	13.94	04:18
23.05.2010	12.85	04:40
04.04.2014	11.37	05:17
24.06.2011	11.16	05:23
26.07.2011	10.96	05:29
14.05.2015	10.77	05:34
07.06.2015	10.72	05:36
16.02.2012	10.65	05:38
Dieses Training	10.13	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1528 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

168.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

194

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:18	1.00	9.53	06:18	0	0	0	0	0
2	0.00:05:48	1.00	10.33	05:48	16	29	0	0	0
3	0.00:07:09	1.00	8.39	07:09	16	53	0	0	0
4	0.00:05:51	1.00	10.29	05:50	19	24	0	0	0
5	0.00:06:03	1.01	9.99	06:00	37	0	0	0	0
6	0.00:05:53	1.00	10.18	05:54	24	2	0	0	0
7	0.00:05:56	1.00	10.11	05:56	17	11	0	0	0
8	0.00:05:59	1.00	10.06	05:58	18	27	0	0	0
9	0.00:05:47	1.00	10.35	05:48	22	17	0	0	0
10	0.00:05:57	1.00	10.11	05:56	20	20	0	0	0
11	0.00:05:53	1.00	10.21	05:53	22	25	0	0	0
12	0.00:05:50	1.00	10.27	05:51	30	36	0	0	0
13	0.00:05:56	1.00	10.12	05:56	35	24	0	0	0
14	0.00:05:55	1.01	10.20	05:53	39	17	0	0	0
15	0.00:06:03	1.00	9.89	06:04	43	31	0	0	0
16	0.00:06:21	1.00	9.44	06:21	67	38	0	0	0
17	0.00:06:46	1.28	11.35	05:17	101	33	0	0	0