Run.GPS Community Server - nahe Murcia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Antares109

Sportart:

Jogging

Ort:

Murcia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:01	11.96	05:01	75	54	0	0	0
1.00	1.00	05:05	11.80	05:05	15	9	0	0	0
2.00	1.00	05:12	11.54	05:12	13	20	0	0	0
3.00	1.00	05:18	11.32	05:18	34	30	0	0	0
4.00	1.00	05:02	11.92	05:02	6	9	0	0	0
5.00	1.00	04:26	13.53	04:26	22	13	0	0	0
6.00	0.02	00:03	29.00	02:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.10.2014 22:02:00

Dauer:

0.00:30:09

Aktive Zeit:

0.00:28:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.00	12.03	04:59	75	54	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.00	12.04	04:59	15	9	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.49	05:13	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.30	05:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.99	11.89	05:03	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.10	13.23	04:32	22	14	0	0	0
0.00:30:00	00:09	0.03	10.40	05:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:48 /km

Max. Tempo:

02:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.99	05:00
26.11.2013	11.22	05:21
01.03.2014	11.13	05:24
05.06.2014	11.12	05:24
13.08.2014	10.61	05:39
20.11.2014	9.99	06:00
24.12.2013	9.40	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

593 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

149

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,94 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:00	1.00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
2	0.00:05:05	1.00	11.79	05:05	60	93	0	0	0
3	0.00:05:12	1.00	11.55	05:12	20	106	0	0	0
4	0.00:05:18	1.00	11.33	05:18	50	122	0	0	0
5	0.00:05:03	1.01	11.92	05:02	14	126	0	0	0
6	0.00:04:25	1.00	13.59	04:25	28	111	0	0	0