Run.GPS Community Server - nahe Murcia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Antares109

Sportart:

Jogging

Ort:

Murcia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:11	11.58	05:11	23	23	0	0	0
1.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:23	11.15	05:23	10	17	0	0	0
3.00	1.00	05:34	10.78	05:34	15	4	0	0	0
4.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:28	10.98	05:28	10	10	0	0	0
6.00	0.05	00:12	15.14	03:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2014 10:21:00

Dauer:

0.00:32:38

Aktive Zeit:

0.00:32:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.99	11.84	05:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.28	05:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.95	05:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.97	05:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	11.01	05:27	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:38	0.49	11.13	05:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

03:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2014	11.99	05:00
26.11.2013	11.22	05:21
01.03.2014	11.13	05:24
Dieses Training	11.12	05:24
13.08.2014	10.61	05:39
20.11.2014	9.99	06:00
24.12.2013	9.40	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

580 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

199.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:10	1.01	11.64	05:09	0	0	0	0	0
2	0.00:05:27	1.01	11.07	05:25	37	37	0	0	0
3	0.00:05:23	1.00	11.16	05:23	49	19	0	0	0
4	0.00:05:32	1.00	10.86	05:31	43	35	0	0	0
5	0.00:05:24	1.00	11.09	05:25	51	18	0	0	0
6	0.00:05:25	1.00	11.04	05:26	48	28	0	0	0