Run.GPS Community Server - nahe La Raya (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Antares109

Sportart:

Jogging

Ort:

La Raya (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:35	4.11	14:35	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:06	11.76	05:06	26	11	0	0	0
2.00	1.00	05:11	11.58	05:11	11	10	0	0	0
3.00	1.00	04:43	12.72	04:43	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:45	12.63	04:45	24	2	0	0	0
5.00	1.00	04:38	12.95	04:38	24	28	0	0	0
6.00	0.31	01:13	15.42	03:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.12.2013 08:06:00

Dauer:

0.00:40:16

Aktive Zeit:

0.00:30:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.17	2.08	28:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	11.04	05:26	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.98	11.76	05:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.97	11.65	05:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.04	12.51	04:48	9	7	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.07	12.81	04:41	22	20	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.11	13.32	04:30	37	10	0	0	0
0.00:40:00	00:16	0.05	10.76	05:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2014	11.99	05:00
26.11.2013	11.22	05:21
01.03.2014	11.13	05:24
05.06.2014	11.12	05:24
13.08.2014	10.61	05:39
20.11.2014	9.99	06:00
Dieses Training	9.40	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

611 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,08 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:34	1.00	4.12	14:34	0	0	0	0	0
2	0.00:05:07	1.00	11.76	05:06	50	51	0	0	0
3	0.00:05:10	1.00	11.59	05:11	16	60	0	0	0
4	0.00:04:46	1.00	12.62	04:45	19	69	0	0	0
5	0.00:04:44	1.00	12.70	04:43	2	87	0	0	0
6	0.00:04:38	1.00	12.92	04:39	31	101	0	0	0