Run.GPS Community Server - nahe Langenpfunzen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Langenpfunzen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:02	9.94	06:02	3	7	0	0	0
1.00	1.00	05:20	11.25	05:20	4	2	0	0	0
2.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	2	0	0	0
4.00	1.00	04:40	12.86	04:40	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:47	12.54	04:47	9	7	0	0	0
6.00	1.00	04:36	13.04	04:36	0	3	0	0	0
7.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:23	11.15	05:23	5	1	0	0	0
9.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.10.2014 06:57:00

Dauer:

0.00:57:43

Aktive Zeit:

0.00:57:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.95	11.44	05:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.95	11.40	05:16	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.52	05:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.01	12.09	04:58	3	1	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.05	12.62	04:45	9	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.07	12.83	04:41	0	7	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.94	11.33	05:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.94	11.23	05:21	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.94	11.32	05:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.92	11.05	05:26	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:43	0.45	9.98	06:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:13 /km

Max. Tempo:

04:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2013	12.77	04:42
15.09.2012	12.71	04:43
15.08.2012	12.48	04:48
04.07.2012	12.39	04:51
21.12.2012	12.33	04:52
25.12.2013	12.32	04:52
03.10.2012	12.26	04:54
19.07.2014	12.25	04:54
Dieses Training	11.44	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1043 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

166.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

196

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,15 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:01	1.00	9.97	06:01	0	0	0	0	0
2	0.00:05:20	1.00	11.27	05:19	10	8	0	0	0
3	0.00:05:08	1.00	11.66	05:09	11	12	0	0	0
4	0.00:05:21	1.00	11.22	05:21	10	12	0	0	0
5	0.00:04:41	1.00	12.78	04:42	11	15	0	0	0
6	0.00:04:47	1.00	12.58	04:46	19	21	0	0	0
7	0.00:04:36	1.01	13.07	04:35	16	22	0	0	0
8	0.00:05:31	1.00	10.90	05:30	11	21	0	0	0
9	0.00:05:19	1.00	11.29	05:19	10	27	0	0	0
10	0.00:05:21	1.00	11.19	05:22	11	30	0	0	0