Jogging nahe Heven (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Martin160564
Sportart:Jogging
Ort: Heven (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 25.00 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 28:42 10.45 05:44 58 66 0 0 0
5.00 5.00 29:46 10.08 05:57 151 143 0 0 0
10.00 5.00 31:28 9.53 06:18 29 35 0 0 0
15.00 5.00 29:53 10.04 05:59 47 49 0 0 0
20.00 5.00 33:47 8.88 06:46 58 55 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:18.10.2014 13:17:00
Dauer:0.02:33:37
Aktive Zeit:0.02:32:02
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 3.52 10.56 05:41 39 32 0 0 0
0.00:20:00 20:00 3.42 10.27 05:51 37 44 0 0 0
0.00:40:00 20:00 3.32 9.95 06:02 133 134 0 0 0
0.01:00:00 20:00 3.04 9.12 06:35 23 21 0 0 0
0.01:20:00 20:00 3.42 10.27 05:51 22 25 0 0 0
0.01:40:00 20:00 3.31 9.94 06:02 28 35 0 0 0
0.02:00:00 20:00 3.14 9.43 06:22 39 29 0 0 0
0.02:20:00 13:37 1.82 8.00 07:30 20 25 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.76 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.87 km/h
Max. Geschwindigkeit: 23.46 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:09 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:05 /km
Max. Tempo: 02:33 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 25 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
26.04.2015 11.77 05:06
Dieses Training 9.76 06:09
Letzte lange Lauf vor Berlin 21.09.2014 9.65 06:13
09.01.2011 9.27 06:28
15.03.2009 8.92 06:43
26.07.2014 8.53 07:02
20.05.2012 7.52 07:59

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:2459 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :120 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:153.6
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:229
Durchschnittliche Schrittlänge:1,07 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:30 0.01:14:34 12.42 119 0
∑ 00:30

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:135 m
Aufstieg (GPS):344 m
Abstieg (GPS):340 m
Aufstieg (Topo):174 m
Abstieg (Topo):174 m

Weitere Informationen
Route: Stausee-mittel
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: SM-N9005 - hlte (Android) running Run.GPS 2.8.4b Full build 3343
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)






















































































































































 
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