Run.GPS Community Server - nahe Inzersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Inzersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:23	9.69	06:12	54	56	0	0	0
2.00	2.00	12:43	9.44	06:21	20	71	0	0	0
4.00	2.00	13:16	9.05	06:38	167	308	0	0	0
6.00	2.00	11:43	10.24	05:52	207	85	0	0	0
8.00	2.00	12:15	9.80	06:08	136	74	0	0	0
10.00	2.00	12:59	9.24	06:29	44	159	0	0	0
12.00	2.00	14:15	8.42	07:08	303	214	0	0	0
14.00	2.00	12:29	9.61	06:15	455	412	0	0	0
16.00	2.00	12:21	9.72	06:10	100	120	0	0	0
18.00	0.14	00:47	10.85	05:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2009 20:11:00

Dauer:

0.01:55:15

Aktive Zeit:

0.01:55:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.68	10.08	05:57	44	50	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.58	9.47	06:20	21	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.45	8.72	06:53	7	206	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.62	9.72	06:10	221	149	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.66	9.94	06:02	147	85	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.68	10.08	05:57	136	50	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.61	9.64	06:13	17	88	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.37	8.19	07:19	161	173	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.45	8.69	06:54	231	181	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.46	8.73	06:52	190	420	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.79	10.74	05:35	280	73	0	0	0
0.01:50:00	05:15	0.81	9.25	06:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:21 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2010	13.94	04:18
23.05.2010	12.85	04:40
04.04.2014	11.37	05:17
24.06.2011	11.16	05:23
26.07.2011	10.96	05:29
14.05.2015	10.77	05:34
07.06.2015	10.72	05:36
16.02.2012	10.65	05:38
Dieses Training	9.44	06:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1931 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:12	1.00	9.69	06:12	70	56	0	0	0
2	0.00:06:11	1.00	9.71	06:11	0	12	0	0	0
3	0.00:06:04	1.00	9.90	06:04	0	0	0	0	0
4	0.00:06:42	1.00	8.97	06:41	51	0	0	0	0
5	0.00:07:18	1.00	8.22	07:18	211	0	0	0	0
6	0.00:05:55	1.01	10.19	05:53	126	193	0	0	0
7	0.00:05:09	1.00	11.65	05:09	0	179	0	0	0
8	0.00:06:35	1.00	9.13	06:34	82	25	0	0	0
9	0.00:05:58	1.00	10.06	05:58	117	213	0	0	0
10	0.00:06:16	1.00	9.58	06:16	43	13	0	0	0
11	0.00:06:34	1.01	9.21	06:31	70	0	0	0	0
12	0.00:06:26	1.00	9.36	06:25	88	44	0	0	0
13	0.00:06:59	1.00	8.60	06:59	126	253	0	0	0
14	0.00:07:24	1.00	8.12	07:23	178	142	0	0	0
15	0.00:06:27	1.00	9.31	06:27	110	111	0	0	0
16	0.00:06:02	1.00	9.97	06:01	328	367	0	0	0
17	0.00:05:57	1.01	10.13	05:55	60	52	0	0	0
18	0.00:06:26	1.00	9.34	06:25	97	86	0	0	0
19	0.00:00:36	0.09	9.30	06:27	0	16	0	0	0