Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:22	8.98	06:41	45	42	0	0	0
2.00	2.00	13:09	9.13	06:34	16	15	0	0	0
4.00	2.00	13:48	8.70	06:54	1	51	0	0	0
6.00	2.00	13:09	9.13	06:34	22	41	0	0	0
8.00	2.00	12:21	9.72	06:10	63	7	0	0	0
10.00	2.00	13:00	9.23	06:30	27	32	0	0	0
12.00	0.20	01:26	8.50	07:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2014 08:26:00

Dauer:

0.01:20:16

Aktive Zeit:

0.01:19:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.56	9.38	06:24	43	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.47	8.84	06:47	4	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.49	8.94	06:43	18	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.45	8.70	06:54	0	43	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.56	9.34	06:25	22	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.54	9.27	06:28	27	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.60	9.60	06:15	47	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.52	9.14	06:34	16	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:31 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Silvesterlauf 2010 31.12.2010	14.02	04:17
23.12.2012	11.94	05:02
10.11.2013	11.92	05:02
02.03.2014	11.91	05:02
04.03.2014	11.63	05:10
23.12.2011	11.50	05:13
20.10.2013	11.40	05:16
09.11.2013	11.31	05:18
Dieses Training	9.12	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1016 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

177

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,09 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:11	0.01	2.08	28:51	0	0	0	0	0
2	0.00:09:58	1.56	9.41	06:23	33	43	0	0	0
3	0.00:00:11	0.03	9.21	06:31	33	0	0	0	0
4	0.00:09:59	1.47	8.81	06:49	54	13	0	0	0
5	0.00:00:11	0.03	8.81	06:49	33	10	0	0	0
6	0.00:09:56	1.48	8.92	06:44	52	31	0	0	0
7	0.00:00:12	0.03	7.54	07:57	33	13	0	0	0
8	0.00:10:00	1.46	8.75	06:51	87	31	0	0	0
9	0.00:00:10	0.03	8.82	06:48	65	31	0	0	0
10	0.00:09:58	1.55	9.34	06:25	65	54	0	0	0
11	0.00:00:10	0.03	9.14	06:34	45	31	0	0	0
12	0.00:10:00	1.54	9.24	06:30	80	59	0	0	0
13	0.00:00:08	0.02	9.82	06:07	45	31	0	0	0
14	0.00:10:01	1.63	9.78	06:08	49	116	0	0	0
15	0.00:00:12	0.03	8.78	06:50	45	59	0	0	0