Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:08	8.49	07:04	72	1	0	0	0
2.00	2.00	13:46	8.72	06:53	16	5	0	0	0
4.00	2.00	15:02	7.98	07:31	0	59	0	0	0
6.00	2.00	12:43	9.44	06:21	18	33	0	0	0
8.00	2.00	13:10	9.11	06:35	69	3	0	0	0
10.00	2.00	13:10	9.11	06:35	13	29	0	0	0
12.00	0.40	03:19	7.20	08:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2014 10:47:00

Dauer:

0.01:25:19

Aktive Zeit:

0.01:24:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.50	8.99	06:40	59	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.43	8.59	06:59	17	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.36	8.14	07:22	11	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.30	7.82	07:40	0	44	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.56	9.39	06:23	18	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.55	9.31	06:27	22	28	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.50	9.00	06:40	49	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.54	9.26	06:29	13	24	0	0	0
0.01:20:00	05:19	0.65	7.31	08:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:48 /km

Max. Tempo:

04:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Silvesterlauf 2010 31.12.2010	14.02	04:17
23.12.2012	11.94	05:02
10.11.2013	11.92	05:02
02.03.2014	11.91	05:02
04.03.2014	11.63	05:10
23.12.2011	11.50	05:13
20.10.2013	11.40	05:16
09.11.2013	11.31	05:18
Dieses Training	8.72	06:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1019 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:11	0.00	0.78	16:55	0	0	0	0	0
2	0.00:09:58	1.50	9.02	06:39	0	59	0	0	0
3	0.00:00:08	0.02	9.81	06:07	0	0	0	0	0
4	0.00:09:59	1.43	8.60	06:59	6	28	0	0	0
5	0.00:00:14	0.03	8.91	06:44	0	23	0	0	0
6	0.00:09:57	1.36	8.20	07:19	4	39	0	0	0
7	0.00:00:11	0.03	8.25	07:16	0	34	0	0	0
8	0.00:09:58	1.31	7.86	07:38	49	39	0	0	0
9	0.00:00:10	0.03	8.76	06:51	0	39	0	0	0
10	0.00:10:02	1.60	9.59	06:15	44	58	0	0	0
11	0.00:00:09	0.03	10.78	05:34	44	39	0	0	0
12	0.00:09:59	1.50	8.99	06:40	72	63	0	0	0
13	0.00:00:12	0.03	9.27	06:28	44	39	0	0	0
14	0.00:09:57	1.50	9.05	06:38	49	110	0	0	0
15	0.00:00:12	0.03	8.87	06:46	44	69	0	0	0
16	0.00:09:59	1.53	9.17	06:33	75	83	0	0	0
17	0.00:00:11	0.03	8.81	06:49	56	69	0	0	0